Боль в горле при беге может быть связана с использованием испарения влаги, воспалительной реакцией, температурной стимуляцией. 1. испарение влаги: при беге потребность в кислороде возрастает, дыхание только через нос не может обеспечить необходимое количество кислорода, поэтому для дыхания используется рот. В результате воздух, попадающий в рот, забирает часть влаги и не может увлажнить горло, что может привести к сухости и боли в горле. 2. воспалительная реакция: мутный или сухой воздух попадает в горло во время бега, стимулируя преходящую стрессовую реакцию в локальной области и высвобождая воспалительные факторы, стимулирующие нервные окончания для появления боли. Температурная стимуляция: ускоряется кровообращение в организме, испарение воды и охлаждение ускоряются, выдыхаемый холодный воздух стимулирует сухую слизистую оболочку горла, вызывая боль. Бег может быть своевременным и соответствующим дополнением к воде, не бегать в плохую погоду, или может уменьшить возникновение боли в горле.