Как правило, после сдачи 200 кубиков крови вы можете в основном восстановиться примерно через 2 недели, но на самом деле существуют некоторые различия в сроках восстановления для разных компонентов крови. Основным компонентом крови является вода, в которой содержатся в основном эритроциты, гемоглобин, белки плазмы, тромбоциты, лейкоциты и электролиты. Первое восстановление воды и натрия, т.е. восстановление объема крови, происходит только через 1-2 часа после сдачи 200 кубиков крови. Восстановление белка плазмы занимает около 1-2 дней, а тромбоцитов — около 2-3 дней. Медленнее всего восстанавливаются эритроциты и гемоглобин, на это требуется около 2 недель. Кроме того, может потребоваться около 2-3 дней, чтобы оправиться от озноба и учащенного сердцебиения, вызванных сдачей 200 кубиков крови. После сдачи крови рекомендуется употреблять продукты, богатые белком, такие как яйца, молоко и мясо, а также защищать место прокола от воды, чтобы избежать инфекции.