Жесткая шея — это жесткая шея, избегайте слепого самомассажа, когда шея жесткая, чтобы не усугубить состояние, рекомендуется, чтобы массаж регулировал профессиональный врач. Обычно используются такие приемы массажа, как разминание, метод точечного давления, метод удержания. Выбирайте подходящий метод массажа в соответствии с различными состояниями. Массаж — это метод профилактики и лечения заболеваний путем применения различных техник воздействия на шею или шейные точки, который позволяет улучшить функции и обмен веществ кожи, мышц, нервов, крови и лимфы, и является неинвазивным методом лечения. Однако при неправильном выборе техники могут возникнуть такие осложнения, как разрывы кожи и травмы мягких тканей. Взрослые при ригидности шеи могут использовать такие приемы, как надавливание, точечный массаж и разминание. Дети могут использовать такие приемы массажа, как щипки и разминание. Однако при наличии повреждений мягких тканей, разрывов кожи, остеопороза или неясного диагноза травмы шейного отдела позвоночника применять их не рекомендуется, чтобы не усугубить состояние.