Во-первых, за три месяца до беременности необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя В настоящее время темп жизни молодых людей ускорен, многие пары имеют привычку засиживаться допоздна, что крайне неблагоприятно для организма. Переутомление приведет к тому, что иммунитет организма будет низким, легко заразиться различными микроорганизмами, что приведет к бесплодию или выкидышу. Семейным парам, имеющим привычку курить и выпивать в будние дни, следует отказаться от курения и употребления алкоголя за три месяца до того, как они планируют забеременеть. Некоторые молодые девушки пристрастны к придирчивому питанию, чрезмерному похудению, перед беременностью следует вовремя остановиться, контроль веса может быть средним, не слишком худым, не слишком толстым. В то же время обратитесь в больницу для анализа крови, чтобы выяснить, нет ли анемии. При анемии следует употреблять больше продуктов, богатых железом, таких как ламинария, грибы, шпинат, печень животных. При необходимости для лечения можно принимать препараты, восполняющие кровь. Кроме того, во многих семьях есть домашние животные, а эти мелкие животные могут быть носителями различных вирусов, перед планированием беременности лучше отослать домашнее животное подальше, а самим обратиться в больницу для проверки на TORCH-вирус, в случае заражения провести своевременное лечение. Во-вторых, пользуясь компьютером, за час нужно вставать и двигаться, прежде чем планировать беременность, нужно стараться избегать посещения людных и плотных мест, плохой циркуляции воздуха, чтобы не заразиться некоторыми респираторными заболеваниями, например, гриппом. Условия труда и быта также очень важны для зачатия здорового ребенка. Прежде чем планировать беременность, необходимо постараться избежать ремонта в доме, поскольку материалы для ремонта могут содержать большое количество вредных веществ, таких как формальдегид, который накапливается в организме и не только угрожает здоровью взрослых, но и может вызвать уродства и выкидыш у ребенка. На работе нужно стараться держаться подальше от свинца, рентгеновских лучей и других вредных веществ. Компьютер также имеет излучение, если при работе не разрешается выходить из-за компьютера, то не следует постоянно сидеть перед компьютером, применять компьютерную работу в течение часа, вставать и отходить от компьютера, умеренно заниматься, а затем продолжать пользоваться компьютером. В-третьих, через два года после кесарева сечения можно только снова забеременеть Примерно за шесть месяцев до беременности следует лечь в больницу для комплексного гинекологического обследования, обратиться к врачу по вопросам беременности. За шесть месяцев до подготовки к беременности следует прекратить прием противозачаточных таблеток, перейти на использование контрацептивов; если вы перенесли аборт, то после аборта должно пройти не менее трех месяцев, прежде чем забеременеть. Женщинам, перенесшим кесарево сечение, необходимо не менее двух лет, прежде чем они смогут забеременеть. Кроме того, необходимо пройти полное обследование организма на наличие заболеваний, передающихся половым путем, таких как сифилис и СПИД. Это связано с тем, что если мать страдает этими заболеваниями, она может передать их ребенку, находящемуся в ее животике, в результате чего ребенок родится с уродствами и т.д., что серьезно скажется на его здоровье. Важно также проверить, нет ли у вас гепатита В. Необходимо также проверить группу крови мужа и жены. Если группы крови разные или у одного из партнеров особая группа крови, следует проконсультироваться с врачом, на что обратить внимание. Если женщина страдает от высокого кровяного давления, диабета, сердечных заболеваний, болезней почек или психических расстройств, она должна незамедлительно объяснить врачу свое состояние, сотрудничать с ним и стабилизировать свое состояние до наступления беременности. В-четвертых, для снижения пороков развития нервной трубки плода необходимо также принимать фолиевую кислоту не менее шести месяцев непрерывно в умеренном количестве. Начиная с первого триместра беременности, можно принимать по 0,4 мг пероральных таблеток фолиевой кислоты каждый день до третьего триместра беременности. Следует также напомнить, что во время планирования беременности и муж, и жена не должны носить тесные брюки или нейлоновые штаны, особенно муж, так как чем теснее брюки, тем выше будет температура яичек, и сперматогенез будет снижен. С того дня, когда вы планируете забеременеть, следует сократить количество половых актов, чтобы сперма мужа была гарантированно количественной и качественной. Оптимальным возрастом для родов будет 25-26 лет, но если условия не благоприятствуют, то рожать следует в тридцать, но не позже 35 лет, иначе возрастает риск для здоровья беременной женщины и риск пороков развития ребенка.