Уродливый час — второй из двенадцати часов. В уродливый час отвечает меридиан печени, именно в это время печень производит кровь и выводит токсины из организма, поэтому в это время мы должны уделять особое внимание питанию печени. В древние времена крестьяне часто вставали в неурочный час, чтобы накормить свой скот, чтобы днем лучше вспахать поля, ведь, как говорится, «без травы ночью конь не разжиреет». Фактически, это также время, когда человеческому организму необходимо запастись «пищей и травой». В это время меридиан печени наиболее загружен. В это время вырабатывается энергия Ян и происходит обратный приток печеночной крови, поэтому печень должна выводить отработанную кровь, вырабатывать и накапливать свежую кровь. Например, те, кто выглядит черно-синим, будут знать, что они засиделись допоздна. Согласно китайской медицине, цвет печени — зеленый. Если вы встретите человека с зеленоватым лицом, значит, его печень нездорова, а если у вас на лбу прыщ, который никак не проходит, это напоминание о необходимости лечить печень. Как говорится, «гнев вредит печени». Люди, которые находятся в плохом настроении, имеют короткий нрав и выходят из себя по малейшему поводу, часто имеют нездоровую печень, потому что такие эмоции влияют на дренажную функцию печени и приводят к избытку энергии печени. Это может даже вызвать бесплодие, кровоизлияние в мозг и другие заболевания. Это самый важный момент в питании печени. Если вы хотите питать свою печень, вы должны ложиться спать, когда меридиан печени в полном разгаре, и перестать поздно ложиться спать и пить. В китайской медицине «когда человек спит, кровь возвращается в печень». Если вы ляжете спать в неблагоприятный час, ваша печень сможет запастись кровью, но если вы не ляжете спать в это время, и если вы все еще будете в приподнятом настроении, ваша печень не сможет поддержать вас, и на следующее утро вы будете выглядеть синим и черным. Некоторые люди могут сказать: «Я часто засиживаюсь допоздна, но у меня нет никаких заболеваний печени. Как говорится, «не день простужен, если поздно ложишься», многие болезни накапливаются медленно, и организм одних людей уже лучше, чем у других. Плохая печень также влияет на другие органы и проявляется в проблемах с другими органами. Многие люди могут сказать: «Я занят на работе, поэтому мне приходится засиживаться допоздна, чтобы закончить работу», но эту проблему тоже можно решить. Контроль эмоций Эмоции также оказывают большое влияние на печень. У некоторых людей болит печень, когда они сердятся, что является хорошей иллюстрацией этой проблемы, и это вполне логично, ведь гнев вредит печени. Когда вы злитесь, у вас может начаться боль в левом боку, затем она переходит в боль в области печени, а если вы все еще злитесь, это может привести к тому, что вы не сможете есть, это называется «дерево над землей». Чтобы регулировать работу печени, мы должны ежедневно уделять внимание контролю над своими эмоциями, реже выходить из себя, медитировать и быть спокойными, когда что-то случается. Ешьте зеленую пищу Печень любит зеленую пищу. В китайской медицине голубой цвет входит в меридиан печени, поэтому для питания печени вы можете есть шпинат, брокколи, зеленые яблоки и другие подобные зеленые продукты. Кроме того, если вы чувствуете нервозность или беспокойство, вы можете посмотреть на зеленый пейзаж на улице, а офисные работники могут поставить горшок с зеленой пищей на свой рабочий стол. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров на рынке.