Шейный спондилез часто встречается в жизни с тем или иным симптомом, и диагноз «шейный спондилез» указывает на то, что произошла деформация шейного отдела. В этом случае выбор подушки очень важен. Обычно выбирают подушку высотой около 10 см, которая хорошо снимает усталость шеи и не должна быть мягкой или очень твердой сама по себе. При ее использовании нельзя допускать, чтобы шея свисала на подушку, высота которой как раз подходящая. Для пациентов существуют различные позы для сна, для исправления вредных привычек, есть очень много преимуществ для улучшения шейного спондилеза. Что касается выбора материала для подушки, то лучше всего выбрать тот, который подходит именно вам. Конечная цель — дать шее полный отдых, и при выборе высоты подушки шея не должна находиться в подвешенном состоянии, это место нужно отметить, поэтому выбор подушки будет оптимальным для вас.