В «Классике внутренней медицины императора» Сунь Сымяо, известный врач династии Тан, сказал: «Мудрец не лечит больных, пока они не заболели, и не лечит хаотичных, пока они не стали хаотичными. Эта поговорка основана на следующем: «Высший мастер лечит нездоровую болезнь, средний мастер лечит желаемую болезнь, а низший мастер лечит существующую болезнь». Смысл этого высказывания заключается в том, что высококвалифицированный врач может обнаружить симптомы болезни на ранней стадии, когда она еще не развилась, и вмешаться, чтобы предотвратить ее; врач среднего уровня может лечить болезнь, когда она развилась до определенной степени, и вовремя контролировать ее; врач низкого уровня часто обнаруживает симптомы болезни только тогда, когда она проявляется в виде ряда признаков или дискомфорта, и применяет как иглоукалывание, так и лекарства для лечения болезни в спасательных целях. Лечение. На самом деле, если шейный спондилез достиг той стадии, когда требуется операция, то это уже на поздних стадиях заболевания, когда в шейном отделе позвоночника возникли серьезные дегенеративные заболевания, приводящие к морфологическим и структурным изменениям в шейном отделе позвоночника, которые в свою очередь сдавливают и стимулируют спинной мозг, нервы, кровеносные сосуды и симпатические ганглии, вызывая сложные и распространенные симптомы. В результате возникают сложные и распространенные симптомы. Структурные изменения, в отличие от функциональных нарушений тканей органов, чаще всего требуют интенсивного внешнего вмешательства для решения проблемы, т.е. хирургического лечения. При шейном спондилезе, например, необходимо обнажить позвонки с передней шейной части позвоночника, избегая всех важных тканей, удалить компрессионный материал перед спинным мозгом через межпозвоночное дисковое пространство или путем удаления тела позвонка, провести костную пластику и фиксацию титановой пластины для восстановления стабильности позвоночника и непрерывности позвоночника. Независимо от того, насколько искусен хирург в этом процессе, он или она проводит беспомощное восстановительное лечение, чтобы «лечить болезнь, которая уже есть». Я не смею утверждать, что являюсь «лучшим работником», но сегодня я буду выполнять работу «лучшего работника». Я собираюсь взять лечение шейного спондилеза и перейти к профилактике шейного спондилеза. Полностью предотвратить хлыстовую травму невозможно. Этому есть много причин, но я хотел бы подчеркнуть две: 1. Хлыстовая боль — это часть процесса старения позвоночника. Даже в случае нормальной дегенерации позвоночника сроки ее начала удивительны — человеческий позвоночник начинает процесс дегенерации уже в возрасте четырех лет. Дегенерация позвоночника начинается в межпозвоночных дисках между телами позвонков, которые состоят из внутреннего пульпозного ядра и наружного фиброзного кольца поддерживающих структур. Основным компонентом пульпозного ядра является протеогликан, который содержит до 90% воды и обладает отличной вязкоупругостью и первоначальным восстановлением формы. По мере роста и старения содержание воды в пульпозном ядре постепенно уменьшается до 70%, а в отдельных случаях тяжелых межпозвонковых дисков — еще меньше. Затем диск теряет высоту, как шина с недостаточным давлением воздуха теряет свою нормальную способность поддерживать себя, пульпозное ядро постепенно теряет эластичность, и межпозвоночные тела начинают становиться нестабильными. В это время мышцы, расположенные рядом с позвоночником, могут повысить свой тонус и компенсировать его, чтобы восстановить стабильность позвоночника. Поскольку организм продолжает стареть, а мышцы не в состоянии компенсировать стабильность позвоночника, аномальные нагрузки в позвоночнике могут повлиять на связки, крючковидные суставы позвонков и уже дегенерированные диски, что приводит к гипертрофии связок, изменению морфологии суставных костей и выпячиванию и протрузии дисков. Другие факторы, влияющие на шейную дегенерацию, включают профессии с низко расположенной головой и травмы шейного отдела позвоночника. Можно сказать, что предотвратить это невозможно! 2, современное общество из-за широкого использования компьютеров, мобильных телефонов и других видов электронных устройств, особенно дети также постепенно начали эту долгосрочную неподвижность низкой головы, это воздействие рано углубляется. Когда голова опущена, давление на ткань межпозвоночного диска между позвонками в несколько раз или более чем в десять раз превышает норму, что неизбежно ускоряет дегенерацию диска. Когда голова склонена, мышцы задней части позвоночника, которые хронически растянуты и находятся в сильном напряжении, склонны к перенапряжению и теряют свою способность компенсировать восстановление стабильности позвоночника. Услышав это, вы не должны терять уверенности в профилактике шейного спондилеза. Хотя генетические причины, такие как врожденная конституция пациента, изменить невозможно, мы можем изменить мышцы шеи! Проследив патогенез шейного спондилеза, мы можем принять целенаправленные меры для достижения определенных целей профилактики. За годы работы в спинальной хирургии я обобщил несколько моментов: 1. Меньше опускайте голову. Легко сказать, но для IT-специалистов, которые каждый день сталкиваются с компьютерами, редакторов и бухгалтеров, которые работают долгие часы за рабочим столом, и людей с низкой головой, владеющих электронными продуктами, труднее держать голову ниже. Совет заключается в том, что если вы не можете сократить общее количество времени, которое вы проводите, глядя вниз, то сделайте это время прерывистым. Другими словами, после периода нахождения головы в опущенном положении следует поднять голову и правильно двигать шейным отделом позвоночника, чтобы расслабить и без того напряженные мышцы. Думаю, несложно расслабиться на полчаса, опустив голову. 2. Держите шею в тепле. Зимой для сохранения тепла можно накинуть шарф и носить одежду с высоким воротником, что, как правило, несложно сделать. Летом, когда кондиционер и прохладная одежда менее критичны, вы можете выбрать легкий саронг, чтобы правильно выполнять согревание шеи. Это связано с тем, что холод уменьшит приток крови к мышцам, что может легко привести к раннему растяжению мышц. Если шея уже замерзла, необходимо как можно скорее восстановить кровоснабжение мышц с помощью таких методов, как горячая физиотерапия. Разве кто-то не сказал в интернете, что можно греть шею феном? Это тоже вариант при отсутствии других мер.3. Правильно двигайте шейным отделом позвоночника. Здесь я не сказал упражнения для шейного отдела позвоночника, потому что я думаю, что системные упражнения для шейного отдела позвоночника, сказал, слишком сложны, не сильная работоспособность, соответствие не очень хорошее, но не эффективны. Я рекомендую простой метод «десяти»: от положения головы вверх до положения головы вниз — это как написать «вертикаль», от взгляда влево до взгляда вправо — это как написать «горизонталь», горизонтальный и вертикальный крест как «Основной смысл движения заключается в том, что амплитуда может быть большой, но скорость должна быть медленной, если вы можете соответствовать дыхательному эффекту, это лучше.4. Укрепляйте мышцы шеи. Одним из наиболее важных является сила мышц шейного отдела позвоночника, конкретный метод: сидя или стоя, руки скрещены на верхней части головы в задней части позиции, когда сила так, что голова имеет тенденцию к низкой вперед, в то время как голова назад против рук, в голове и руки против задней части мышц шеи, чтобы упражнять, конкретное количество противостояния, личные возможности, чтобы почувствовать небольшую усталость в шее может быть. Я хотел бы также подчеркнуть, что профилактика шейного спондилеза называется профилактикой только в том случае, если меры принимаются до того, как возникнет шейный спондилез, поэтому, пожалуйста, начинайте принимать меры уже сейчас, в конце концов, у нас только один шейный отдел позвоночника, и это так важно. Для тех из вас, у кого уже есть симптомы хлыстовой травмы, вы также можете обратиться к моим советам, которые могут помочь замедлить прогрессирование хлыстовой травмы. Давайте все будем сами себе «работниками»!