Ущерб, наносимый мозгу бессонницей, схож с последствиями травмы головы, которая вызывает резкое увеличение химических веществ в мозге, связанных с повреждением мозга. По сообщению зарубежных СМИ от 2 января, у вас когда-нибудь было ощущение, что вы не выспались, а на следующий день просыпаетесь с чувством, будто что-то ударило вас по голове? Ученые говорят, что это не вызывает тревоги. Новое исследование показывает, что всего одна ночь без сна может вызвать изменения в мозге, которые имеют такой же эффект, как сильный удар по голове. Ученые утверждают, что у здоровых молодых людей, участвовавших в исследовании, были обнаружены признаки резкого увеличения содержания тех же химических веществ в организме. Эти химические вещества указывают на повреждение мозга. Химические вещества — нейрогенспецифическая энолаза (NSE) и белок S-100 — являются биомаркерами повреждений мозга, таких как сотрясения, сказал Кристиан Бенедетти, профессор Уппсальского университета в Швеции. Ученый отметил: «Мы обнаружили, что уровни этих химических веществ были значительно выше в крови в исследуемой группе, которая не спала ночью. Хотя этот результат не достигал эффекта, вызванного травмой головы, он все равно был очень значительным. Когда вы спите, мозг очищается от токсичных веществ. Увеличение нейрогенспецифической энолазы и белка S-100 является ответом на эти вещества». Бенедетти сказал: «Предыдущие исследования показали, что мозг использует сон для самоочищения. Наши выводы подтверждают эту идею. Предыдущие исследования также показали, что недостаток сна связан с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и рассеянного склероза. Наше исследование может подтвердить этот вывод. Повышение уровня нейрогенспецифической энолазы и белка S-100 в крови после бессонницы может указывать на то, что недостаточный сон способствует потере мозговой ткани». Исследование было опубликовано в журнале Sleep. Бенедетти сказал: «Результаты нашего исследования показывают, что хороший сон имеет решающее значение для поддержания здоровья мозга». Данные показывают, что треть британцев испытывают проблемы со сном. В настоящее время средний человек спит всего семь часов ночью, тогда как несколько десятилетий назад он спал почти девять часов за ночь. Многие ученые считают, что из-за нерегулярного режима сна люди страдают от всего — от физической боли до сердечных заболеваний. В то же время, сон менее восьми часов ночью может снизить IQ на следующий день.