Пациентам, страдающим мужским бесплодием, помимо выявления причины заболевания, целенаправленного лечения, следует также обратить внимание на повседневную жизнь, чтобы получить лучшие результаты. (1) Психологическая откровенность, нельзя слишком волноваться и переживать Некоторые люди не заботятся о себе перед обследованием, всегда думают, что это не его дело, после обследования болезни будут паниковать, без разбора применять лекарства. К этому врачу туда попасть два раза не получилось, а услышал, что врач хороший и пошел в клинику, то китайской медицины, то западной, в итоге действие лекарств должно быть эффективным, но и желаемого эффекта получить не удается. Поэтому лечите бесплодие, наберитесь терпения и настаивайте на лечении. Поскольку яички нуждаются в определенном процессе для получения сперматозоидов, в целом из сперматозоидов-предшественников сперматогонии развиваются в сперматозоиды около 76 дней, сперматозоиды из яичек после выделения в эпидидимис примерно через 18 дней процесса созревания могут быть выведены из организма. Таким образом, даже если препарат эффективен, для проявления эффекта требуется 3 месяца. Поэтому при лечении бесплодия курс лечения часто составляет 3 месяца, а частая смена лекарственных препаратов негативно сказывается на лечении. Кроме того, эмоциональная нестабильность также может стать причиной нарушения сперматогенеза и сексуальной дисфункции, по статистике, на долю бесплодия, вызванного настроением, приходится около 5% от общего числа случаев бесплодия, поэтому видно, насколько важны стабильные эмоции и лечение пациента. Немало случаев бесплодия связано с факторами внешней среды, влияющими на сперматогенную функцию яичек. Поэтому на некоторых работах, которые могут повлиять на фертильность, следует обратить внимание на защиту, например, при воздействии радиации, некоторых химических веществ, тяжелых металлов и других вредных для организма веществ, при высокотемпературных работах и т.д. чувствительные люди могут быстро вызвать повреждение клеток сперматогенеза, так что сперматозоиды не смогут вырабатываться. Если выяснилось, что это вызвано такими причинами, то следует как можно скорее устранить контакт или обратить внимание на защиту, чтобы восстановить первоначальный ущерб. Если не проявить бдительность и пустить все на самотек, то будет трудно вылечить заболевание, когда оно достигнет необратимого уровня. Сигареты и алкоголь — распространенные потребительские товары, которых следует избегать бесплодным пациентам. Большое количество курильщиков повышает содержание в сперме тиоциановой кислоты, которая может подавлять подвижность сперматозоидов, количество порочных сперматозоидов в сперме курильщиков также значительно выше, чем у некурящих. Алкоголь, содержащийся в вине, также вреден для яичек, длительное чрезмерное употребление алкоголя может привести к тому, что синтез мужских гормонов в организме будет серьезно нарушен, в результате чего яички не смогут нормально вырабатывать мужские гормоны и сперматозоиды. Употребление в среднем 250 г крепких спиртных напитков в день в течение 2-5 лет также может значительно увеличить частоту возникновения импотенции. Кофеин является вредным веществом для сперматогенных клеток, поэтому его следует избегать, так как употребление более 4 чашек кофе в день может повлиять на фертильность. Аналогичным образом, не следует пить напитки с кофеином, такие как кола и крепкий чай. (2) Поддерживать низкую температуру в мошонке На эмбриональной стадии развития человека яички находятся в брюшной полости, а по мере развития ребенка и родов яички опускаются в мошонку. Температура мошонки на 2-3℃ ниже, чем температура тела, поэтому не следует повышать температуру мошонки. При длительной сидячей работе, вождении на дальние расстояния, ношении тесных брюк у людей может нарушиться теплоотдача мошонки, что приведет к локальному повышению температуры. Поэтому первым двум типам людей следует регулярно вставать или выходить из машины для занятий спортом, для последних ношение свободных брюк более благоприятно для фертильности. Некоторые люди имеют высокую температуру поверхности мошонки, можно использовать холодную воду для прикладывания к мошонке на ночь, чтобы должным образом снизить температуру мошонки, что более благоприятно для производства сперматозоидов. (3) Усилить питание Холестерин, аргинин и цинк наиболее тесно связаны с фертильностью. Холестерин является важным сырьем для синтеза половых гормонов, поэтому употребление в пищу большего количества печени, мозгов, кишечника, требухи и других животных субпродуктов будет способствовать синтезу половых гормонов. Аргинин — необходимый компонент для образования сперматозоидов, он является основным компонентом белка, поэтому употребление в пищу продуктов, богатых белком, таких как нежирное мясо, рыба, яйца, молоко и т.д., будет способствовать фертильности, особенно употребление в пищу замороженного тофу, тофу, грецких орехов, кунжута и других аргининсодержащих продуктов будет более благоприятным для сперматогенеза. Цинк — важный микроэлемент в организме человека, недостаток которого может вызвать атрофию яичек и гипогонадизм. Такие продукты, как устрицы, говядина, куриная печень и яичные желтки, содержат наибольшее количество цинка, а регулярный прием цинкосодержащих препаратов, таких как сульфат цинка, глюкоза цинка и т.д., может улучшить качество спермы. Витамины A, B, C и E являются необходимыми питательными веществами для производства спермы. Для восполнения недостатка различных компонентов полезно часто принимать поливитамины, по крайней мере, в таблетках. (4) Правильно регулируйте частоту половых актов. Согласно научным исследованиям, при половом акте раз в день качество спермы снижается, при половом акте раз в два дня качество спермы может поддерживаться на нормальном уровне. Если сперма долгое время не выделяется, то сперматозоиды стареют в половых путях, теряют жизнеспособность и заглатываются другими клетками. Поэтому обычно специально не сдерживают потребность в сексе, а надеются в день, предшествующий дню начала овуляции, каждый второй день совершать половой акт один раз в общей сложности три раза, чтобы сперматозоиды имели возможность часто находиться в женском половом тракте в ожидании прихода яйцеклетки и удачного сочетания.