Во время месячных можно употреблять острые блюда, соблюдая умеренность. Период тети относится к периоду менструации, менструация является относительно особым периодом времени для женщин, во время которого иммунная система организма будет снижаться, пищеварительная функция желудочно-кишечного тракта также будет затронута в определенной степени, в рационе должны присутствовать легкие и легкоусвояемые продукты, старайтесь есть как можно меньше острых вещей, таких как перец чили, горчица и т.д., поскольку этот тип пищи раздражает сильнее, легко стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, что может привести к физическому дискомфорту. Женщины во время менструации должны уделять внимание сбалансированному питанию, употреблять больше пищи, богатой высококачественным белком, а также витаминами и минералами, что способствует хорошему самочувствию, а также хорошо выполнять правила личной гигиены, менять нижнее белье и гигиенические салфетки, но при этом не заниматься сексом, чтобы предотвратить возникновение инфекций, влияющих на здоровье организма.