После сдачи 400 мл крови время восстановления варьируется в зависимости от различных компонентов клеток крови и плазмы, при этом полное восстановление занимает около 3 месяцев. Донорская кровь объемом 400 мл эквивалентна 1/10 части общего объема крови взрослого человека, которая состоит из различных компонентов, включая эритроциты, лейкоциты и тромбоциты, воду и белки плазмы. Обычно объем крови приходит в норму в течение 48 часов после сдачи крови, но восстановление клеток крови занимает много времени, причем лейкоцитам требуется 5-7 дней, а тромбоцитам — 7-10 дней. Для полного восстановления может потребоваться около 3 месяцев. Кроме того, после сдачи 400 мл крови пациенты должны отдохнуть, пить много воды и усилить питание, например, принимать белковые добавки, включая молоко и яйца.