Интервал между сдачей крови должен составлять не менее 6 месяцев, чтобы организм успел восстановить свои эритроциты. Китай выступает за добровольное донорство крови здоровыми гражданами в возрасте 18-55 лет. Каждая донация должна составлять 200-400 мл, а интервал между донациями должен быть не менее 6 месяцев. Здоровые люди имеют сильную способность к производству крови, и время восстановления плазмы, лейкоцитов и тромбоцитов, потерянных при сдаче крови, короткое, обычно около одного месяца для восстановления до уровня, предшествующего сдаче крови. Красные кровяные тельца, с другой стороны, восстанавливаются медленнее, на постепенное возвращение к уровню до донации уходит 3-4 месяца. Сдача крови не влияет на здоровье здоровых людей и может стимулировать выработку костного мозга. Перед сдачей крови следует избегать приема лекарств, употребления алкоголя и слишком жирной пищи. Женщинам следует избегать менструаций. После сдачи крови необходимо принимать продукты, богатые железом, такие как говядина, баранина, свинина и другое красное мясо, а также различные продукты из крови.