Польза от поддержания матки заключается в том, чтобы не повредить выстилку матки, уменьшить количество абортов, а в повседневной жизни усилить уход за вульвой, уделять внимание половой жизни и гигиене менструального цикла, это уменьшает возникновение воспаления самой матки, в чем и заключается польза от поддержания матки. Польза от поддержания яичников заключается в том, чтобы не засиживаться допоздна в повседневной жизни, снизить уровень тревожности, поддерживать хорошее душевное состояние, а также употреблять больше продуктов, содержащих эстрогены, таких как соевое молоко, маточное молочко, мед, арахисовое масло, лук и т.д., которые играют определенную вспомогательную роль в поддержании функции яичников. Кроме того, рекомендуется вести правильный образ жизни, не курить и не употреблять много алкоголя, что будет играть более важную роль в поддержании функции яичников. При хорошем поддержании функции яичников время снижения функции будет отсрочено, что может отодвинуть время наступления менопаузы.