Витамины являются незаменимыми питательными веществами в организме малыша и играют важнейшую роль в его росте и развитии! Но многие родители не знают, как правильно давать витамины своим детям. Вот некоторые моменты, которые необходимо знать, давая ребенку витаминные добавки. Через две недели после рождения ребенка необходимо давать ему витамин D. Витамин D способствует усвоению кальция и является хорошим спутником кальция. Если витамина D недостаточно, это повлияет на усвоение кальция. Наше педиатрическое общество подчеркивает необходимость профилактического дополнительного приема витамина D младенцами и детьми до 2 лет в количестве 400 единиц в день для предотвращения рахита с дефицитом витамина D у младенцев и детей. Прием витамина D рекомендуется начинать через 2 недели после рождения ребенка, а при дополнительном приеме витамина D недоношенными и многоплодными детьми доза должна быть увеличена. Рекомендуется принимать его до 2-летнего возраста. Витаминные добавки не должны заменять овощи и фрукты Некоторые родители считают, что удобнее использовать витаминные добавки, так как все они являются витаминными добавками, поэтому используют витаминные добавки вместо овощей и фруктов. Врачи говорят, что, пока условия позволяют, нужно стараться получать витамины из пищи, но если в силу каких-то особых обстоятельств вы не можете получить все необходимые витамины, можно рассмотреть возможность приема витаминных добавок. Витаминные добавки не заменяют овощи и фрукты. Поскольку различные витамины, содержащиеся в овощах и фруктах, являются природными компонентами, существующими в определенных пропорциях, они представляют собой совокупность множества витаминов; в то время как большинство витаминных препаратов являются синтетическими, и эти два компонента будут отличаться по своей природе. Овощи, фрукты содержат не только витамины, но и некоторые, хотя по роли в организме человека и витамины схожи с ролью природных веществ, таких как хлорофилл, каротин и др. Кроме того, овощи содержат минеральные вещества, микроэлементы, углеводы, клетчатку и другие невитаминные питательные вещества. Витаминные добавки содержат не чем больше видов витаминов, тем лучше Некоторые родители склонны впадать в заблуждение, что раз добавка, то она дополнена комплексно, обязательно нужно давать ребенку есть поливитамины. Врачи утверждают, что витаминные добавки не содержат как можно больше видов витаминов. Врачи советуют, что для привередливых едоков, особенно для сильного ребенка, едящего что-то менее разнообразное, можно выбрать добавку поливитаминного препарата; если речь идет о недостатке определенных витаминов, то рекомендуется целенаправленный прием добавок; если речь идет только о недостатке какого-то конкретного витамина, то нет необходимости дополнять поливитаминные препараты, так как некоторые витамины будут вызывать накопление токсичности. Витаминная добавка как долго дополнять, сколько лучше по суждению врача, чтобы ребенок получал витаминную добавку, необходимо обращать внимание на дозировку, особенно при дефиците витаминов, лучше по суждению врача, как дополнять. Если ребенку не хватает определенного витамина, добавки в течение определенного периода времени, лучше всего пойти в больницу, чтобы рассмотреть степень симптомов, или посмотреть на количество лекарств, назначенных врачом, в соответствии с ситуацией, чтобы найти врача, а затем проверить, чтобы увидеть, если симптомы улучшились, чтобы увидеть, есть ли другие симптомы происходят, комплексное суждение о необходимости продолжать добавки. Детские витаминные добавки должны содержать больше таких продуктов Продукты, богатые витамином А: печень животных, яйца, молочные продукты, морковь, пажитник, желтые фрукты, желтые и зеленые овощи. Продукты, богатые витамином D: молоко, сардины, лосось, тунец, сушеная рыба, яичные желтки, грибы и т.д. Продукты, богатые витамином Е: растительное масло (особенно соевое), яйца, крупы, морковь, свежий салат и т.д. Продукты, богатые витамином K: говяжья печень, масло печени трески, яичные желтки, сыр, йогурт, морские водоросли, шпинат, капуста, латук, цветная капуста, горох, петрушка, соевое масло, спирулина, корень лотоса. Продукты, богатые витаминами группы В: злаки, бобовые, дрожжи, сухофрукты, субпродукты животных. Продукты, богатые витамином С: лимоны, цитрусовые, цветная капуста, помидоры, шпинат, клубника, зеленые листовые овощи. Теплые советы Не следует давать ребенку витаминные добавки в течение длительного времени, так как и лекарства, и медицинские препараты при длительном применении в той или иной степени оказывают неблагоприятное воздействие на организм человека. Родителям следует больше внимания уделять научному обоснованию ежедневного рациона своих детей и давать витамины малышам наиболее безопасным способом.