С уверенностью можно сказать, что таблетки кальция не следует принимать в течение длительного периода времени. Длительный прием кальция, как правило, приводит к отложению солей кальция, что, помимо запоров, может вызвать отложения в почках и привести к образованию камней в почках. Существует даже мнение, что длительный прием кальция может спровоцировать некоторые сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, поэтому прием кальция должен осуществляться под руководством врача. Особенно для пациентов с тяжелой формой остеопороза, например, получающих лечение золедроновой кислотой, прием кальция должен быть увеличен одновременно с лечением, чтобы способствовать отложению кальция в костях. Фактически, наш ежедневный рацион богат кальцием. Мы можем эффективно предотвратить остеопороз, употребляя продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, рыба и креветки, получая больше солнечного света и выполняя соответствующие функциональные упражнения. Для тех немногих пациентов, у которых диагностирован остеопороз, надлежащий прием таблеток с кальцием и витамином D может удовлетворить потребности организма, но такие препараты являются циклическими и не должны приниматься пожизненно, чтобы не вызвать других более неблагоприятных реакций.