Массаж акупунктурных точек головы 1.массаж ушной чакры Основные действия: большими и указательными пальцами ущипните левую и правую ушные чакры, растирая сверху вниз, чтобы ухо нагрелось и опухло. Эффекты: это полезно для ушей и глаз, а также полезно для здоровья всего тела. 2, ущипните точку глаза Действие: используйте большой и средний пальцы, чтобы ущипнуть точку глаза, в то время как указательный палец нажимает на две брови между залом Индонезии точки, так называемые «одна рука точка три точки». Закрывайте дыхание при наведении и щипке, пока не почувствуете наполненность ци. При укалывании свободной и тугой точки надавливайте на нее в течение 1 — 2 минут. Метод воздействия на точку: сидя с закрытыми глазами, на 1 минуту над внутренним контуром глаз. Эффекты: Очищает от ветра и тепла, открывает каналы и осветляет глаза. Может лечить проблемы с глазами, неврологические головные боли и икоту. 3, растирание точки солнечного сплетения Действие: большими или указательными пальцами обеих рук надавите на солнечное сплетение с обеих сторон, сначала делайте растирание по часовой стрелке 8 раз, затем против часовой стрелки 8 раз. Акупунктурная точка: середина внешнего угла глаза и кончик брови, примерно на один дюйм назад во впадине. Эффекты: рассеивает ветер, снимает боль, активизирует глаз, полезна для предотвращения головной боли и лечения глазных заболеваний. Массаж точек верхних конечностей 1, постукивание по акупунктурной точке Лаогун Ключ к действию: сожмите кулак одной руки и постучите по Лаогун другой руки 16 раз, затем поменяйте руки и постучите 16 раз. Метод акупунктуры: сожмите кулак и слегка надавите на ладонь указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем, при этом средний и безымянный пальцы между двумя пальцами являются акупунктурными точками. Эффект: очищает от жара и огня, открывает отверстия и пробуждает разум. Может устранить изжогу, лечит язвы во рту, вызванные чрезмерным огнем в сердце и психическими заболеваниями. 2. Ущипните точку Нэй-гуань. Нажимайте с небольшим усилием, чтобы почувствовать болезненность и припухлость, в течение 1-2 минут с каждой стороны. Метод воздействия на точку: Наклоните ладонь и слегка согните лучезапястный сустав, на 2 дюйма выше первой горизонтальной полосы позади ладони, между двумя основными сухожилиями. Эффекты: Успокаивает ум, очищает печень, гармонизирует селезенку и желудок, активизирует кровообращение. 3, надавливание на точку Хэгу Действие: разожмите большой палец одной руки, откройте пасть тигра и надавите большим пальцем другой руки, чтобы потереть точку, меняя две руки в течение 1-2 минут. Метод воздействия на точку: разожмите большой и указательный пальцы так, чтобы пасть тигра была плотно растянута, надавите на сустав большого пальца другой руки напротив пасти тигра, согните сустав большого пальца вперед и укажите на впадину кончика большого пальца, которая и является точкой. Эффекты: снимает боль, очищает от жара, открывает тело и пробуждает ум, а также гасит ветер. Она полезна для лечения заболеваний головы и лица, а также зубной боли. 4, в соответствии с точкой Qu Chi Действие: кончиком большого пальца массируйте другую руку точки Qu Chi, две руки обмениваются массажем от 1 до 2 минут. Метод акупунктурной точки: локоть согнутой ладони в положении лежа, головка поперечной линии локтя представляет собой углубление, которое является точкой. Эффекты: изгоняет ветер и облегчает симптомы, регулирует работу кишечника и желудка, облегчает работу суставов, регулирует функции внутренних органов, устраняет огонь и тепло, является основной точкой для лечения гемиплегии верхних конечностей. Массаж точек на нижних конечностях 1, растирание точки жизненных ворот Ключ к действию: две руки растирают друг друга горячим, две руки по очереди в точке жизненных ворот вверх и вниз растирают вперед и назад горячим, можно делать от 2 до 3 минут. Метод точки: от пупка проведите линию вокруг тела, пересечение линии и задней части средней линии является точкой жизненных ворот. Эффекты: обладает функцией питания ян почек и тонизирования поясничного отдела позвоночника, укрепления почек и тонизирования недостаточности, а также согревания ян селезенки. Она может лечить болезненную слабость и холод в поясничной области, энурез и диарею. 2, похлопывание по точке «три мили» Действие: сожмите обе руки в кулак и ударьте по точке изогнутой костью. Или надавливайте и разминайте точку большим пальцем, применяя силу, чтобы почувствовать онемение и припухлость. Надавливание и постукивание в течение 5 минут или более полезно. Чтобы добраться до точки: согните колено под углом 90° и отмерьте четыре пальца вниз от наружного глазка колена до одного пальца от наружной поверхности голени. Эффекты: регулирует работу селезенки и желудка, тонизирует ци и кровь, разблокирует меридианы и способствует повышению жизненной силы, что делает эту точку важной при лечении желудочно-кишечных расстройств. Нажатие на эту точку может улучшить аппетит, помочь пищеварению, улучшить работу сердца, регулировать сердечный ритм и повысить способность защищаться от болезней. 3. Разминание акупунктурной точки Тайчжун Ключ к действию: большим пальцем надавливайте и разминайте две точки Тайчжун в течение 3-5 минут. Метод воздействия на точки: надавливайте от первых двух пальцев стопы к тыльной стороне стопы до углубления на переднем крае второго костного соединения. Эффекты: очищает печень и огонь, снимает депрессию, регулирует менструацию и кровь, разжижает печень и ци, является специальной точкой для лечения заболеваний печени. 4, надавливание на точку Юнцюань Действие: положить левую ногу на правое колено, большим пальцем правой руки надавить на левую точку Юнцюань, двойной массаж ног в течение более 5 минут по очереди, растирать горячим как следует. Метод воздействия на точку: пять пальцев согнуты, впадина перед ладонью стопы (первая треть средней линии стопы) находится посередине. Эффекты: Очищает от жара и открывает отверстия, питает Инь и уменьшает огонь, взаимодействует с сердцем и почками. Может лечить гипертонию, стенокардию, язвы во рту, диабет, ринит, головные боли и т.д. Также может предотвращать болезни и укреплять организм, снижать кровяное давление и успокаивать сон.