Утверждение о десяти недостатках донорства крови не имеет под собой никакой научной основы, ведь сдача крови в соответствии с правилами, как правило, не наносит вреда организму, и лишь небольшое количество людей может испытывать головокружение, тошноту и другие неприятные ощущения. Для обеспечения безопасности доноров и переливания крови в Китае установлено, что доноры крови должны быть в возрасте от 18 до 55 лет, иметь нормальный вес, не болеть сифилисом, СПИДом и другими инфекционными заболеваниями, артериальное давление, объем гемоглобина и прочее должны соответствовать требованиям, и каждый раз сдавать от 200 до 400 мл крови, с интервалом не менее полугода. Для взрослых, которые соответствуют требованиям, сдача 200~400 мл крови не окажет слишком сильного влияния на организм, а также может способствовать кроветворной функции костного мозга и метаболизму крови, и кровь обычно возвращается к нормальному значению через некоторое время. Некоторые доноры могут испытывать головокружение, тошноту, усталость и другие неприятные ощущения во время или после сдачи крови, которые могут быть облегчены после отдыха. Если симптомы более серьезные, донор должен сообщить об этом врачу и уменьшить количество сдаваемой крови или прекратить сдачу крови в зависимости от конкретной ситуации. Перед сдачей крови необходимо пройти полное и строгое обследование состояния здоровья, а тем, кто не соответствует требованиям, рекомендуется отказаться от сдачи крови, а после сдачи крови необходимо обеспечить достаточный отдых и питание, чтобы как можно скорее выздороветь.