Мужчины могут принимать фолиевую кислоту, употреблять пищу, богатую высококачественным белком, микроэлементами, стараться добиться сбалансированного питания. В подготовительный период мужчинам следует дополнительно принимать фолиевую кислоту, которая может предотвратить пороки развития нервной трубки у плода и способствовать росту и развитию плода после успешного зачатия. В подготовительный период мужчинам следует включить в рацион питания высококачественные белки, такие как глубоководные креветки, устрицы, соевые бобы, нежирное мясо, яйца и т.д., способные координировать работу мужской эндокринной системы, улучшать количество и качество спермы. Мужчинам в период подготовки к беременности следует употреблять пищу, богатую микроэлементами, такую как шпинат, красные финики, черные финики, картофель, амарант, ламинария, фиолетовый пояс и другие продукты, чтобы пополнить запасы питательных веществ в организме, регулировать работу организма. Мужчинам при подготовке к беременности следует обратить внимание на пищевые добавки, стараться избегать слишком придирчивых едоков.