Особо склонным к нервозности и тревожности лучше всего активно проводить лечение, в основном медикаментозное и психологическое, двумя методами. При медикаментозном лечении можно принимать бензодиазепиновые противотревожные препараты, обычно используются лоразепам, оксазепам, алпразолам, эзопиклам, клоназепам, диазепам и др. Эти препараты действуют относительно быстро, однако следует опасаться лекарственной зависимости, так как при длительном приеме эти препараты могут вызвать привыкание. Можно принимать и небензодиазепиновые препараты, обычно используются тандоспироксон, буспирон и т.д. Эти препараты не обладают седативным эффектом и не вызывают привыкания. Можно также принимать селективные ингибиторы обратного захвата 5-гидрокситриптамина, такие как сертралин, пароксетин, флувоксамин и др. Эти препараты не только обладают противотревожным действием и снимают напряжение, но и уменьшают депрессивные проблемы, вызванные напряжением и тревогой. Психотерапия в современной ситуации — это в основном когнитивно-поведенческая или гуманистическая терапия, семейная терапия и т.д. Эти методы лечения существуют, и необходимо выбрать тот, который подходит именно Вам. Например, если нервозность или тревожность обусловлены особенностями личности или ранним детским опытом, особенно если человек подавлял в себе негативные эмоции, то можно выбрать психоаналитическое лечение. Все вышеперечисленные методы, независимо от того, какой из них выбрать, обязательно должны соответствовать вашим стремлениям.