Увеличение коленного сустава не излечимо, поскольку является признаком старения. Все суставы стареют в определенном возрасте, но из-за различных условий окружающей среды, различного использования, различных режимов упражнений и различных медицинских вмешательств можно замедлить старение сустава и сделать так, чтобы увеличение появилось позже. После развития сустава, если принять правильные меры, такие как выбор правильных видов спорта, активное медицинское вмешательство и соответствующие физические упражнения, правильное использование сустава замедлит темпы старения и рост сустава замедлится. Некоторые виды спорта оказывают влияние на коленный сустав, например, ходьба. Людям с признаками дегенерации коленного сустава или с остеоартритом коленного сустава не подходят длительные напряженные прогулки, поэтому они могут выбрать подходящие виды спорта. Упражнения, которые подходят для людей с остеоартритом коленного сустава, рекомендуются как упражнения с нулевой или полунагрузкой, например, плавание, которое является упражнением с нулевой нагрузкой и не дает нагрузки на суставы. Езда на велосипеде, поскольку вес приходится на сиденье, а не на коленный сустав, является упражнением с полунагрузкой, которое замедляет дегенерацию суставов и не усугубляет их повреждение. Однако другие виды спорта, такие как бег, бодрая ходьба, настольный теннис и бадминтон, не подходят для людей с артритом, поскольку они могут вызвать повреждение суставов.