Вывих колена с отеком и болью при игре в мяч доказывает, что есть травма, возможно, травма мышц или связок или ушиб, и что необходимо немедленно прекратить занятия спортом и игру в мяч. Обычно лучше всего в течение 48 часов приложить холодный компресс, который представляет собой пластиковый пакет со льдом и обернутое вокруг него полотенце, затем приложить холодный компресс локально, чтобы уменьшить кровотечение и отек в острой фазе. Через 48 часов приложите горячий компресс или проведите физиотерапию с теплолечением или другим облучением, чтобы активизировать кровь и уменьшить отек и боль. Вывих колена должен зажить в течение 2 недель. Если оно не заживает после 2 недель отдыха, повреждение может быть более серьезным и может быть перелом, поэтому вам следует обратиться в больницу для осмотра специалистом и принять соответствующее лечение в соответствии с результатами обследования.