Объем менструального потока во время менструации составляет около 20-60 мл. После потери крови следует дополнить правильное питание, употребляя больше красных фиников, красной фасоли, шпината, печени животных и т.д., продуктов, обладающих кровоостанавливающим действием. Матка, а также вся полость таза перегружена и отечна, циркуляция крови ускорена, некоторый низкий объем или плохой отток вызывает дисменорею, можно употреблять коричневый сахар и имбирный чай. Во время менструации из-за колебаний прогестерона произойдет расстройство женской пищеварительной системы, перистальтика желудочно-кишечного тракта замедляется, пища, хранящаяся в пищеварительном тракте в течение длительного времени, склонна к запорам, вздутию живота и другим симптомам, следует есть легко усваиваемую пищу, такую как свежие овощи, фрукты, грубоволокнистую пищу, избегать Важно употреблять легкоусвояемые продукты, такие как свежие овощи, фрукты и грубоволокнистые продукты, и избегать слишком холодной, прохладной или стимулирующей пищи, которая может увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и усугубить менструальные боли.