Что касается вопроса о том, нужно ли есть перед физическими упражнениями, то в настоящее время считается, что перед физическими упражнениями следует съедать небольшое количество пищи, что связано с возрастом организма и функцией органов. Голодание может привести к гипогликемии, гипотонии, обмороку и шоку после физической нагрузки. Если съесть немного пищи, а затем через полчаса или час заняться физическими упражнениями, это может нанести относительно небольшой ущерб организму. Однако есть некоторые молодые, слабые девушки, которые в процессе похудения едят меньше, что может привести к обмороку или гипогликемии, преходящему потемнению перед глазами и понижению артериального давления после относительно напряженной деятельности.