Во время беременности женщины могут умеренно употреблять различные фрукты, которые помогают пополнить запасы различных витаминов и микроэлементов, полезных для развития плода, например, яблоки, бананы, драконий фрукт, грейпфрут, манго, ананасовый нектар, киви, арбуз и инжир. Однако, если у вас гестационный диабет, вы должны стараться не есть фрукты с высоким содержанием сахара, например, ананасовый мед. Нужно стараться есть разнообразные фрукты в умеренном количестве, причем не только фрукты, но и свежие овощи, которые также полезны витаминами и микроэлементами. Ешьте больше нежирного мяса, рыбы, креветок, молока и т.д., чтобы пополнить запасы белка и кальция. Старайтесь питаться разнообразно, без пристрастий и придирок, избегайте острой, холодной и возбуждающей пищи. Гастроэнтерит, диарея и пищевые отравления очень вредны для ребенка и могут вызвать преждевременные роды. Поэтому важно быть бдительным и не есть фрукты прямо из холодильника, особенно если они были разрезаны и долго хранились.