Бессонница требует комплексного лечения: 1. лечение причины. 2. гигиена сна, когнитивно-поведенческие рекомендации и физиотерапия для пациентов с бессонницей. 3. медикаментозное лечение. Первый шаг — активный поиск причин бессонницы. Причинами бессонницы могут быть неподходящие условия сна и окружающая среда, например, шумная обстановка во время сна и смена места сна. Чрезмерный умственный и психологический стресс, усиление последствий бессонницы, напряжение во время смежного сна — все это может провоцировать бессонницу. Нерегулярный режим труда и отдыха, нарушение биологических часов также могут стать причиной бессонницы. Вторичные заболевания, такие как апноэ сна, хроническая обструктивная пневмония, прием опиоидов или гормональных препаратов, могут вызывать бессонницу. Активный поиск причины бессонницы и избавление от нее, скорее всего, исправит ситуацию. Правильное понимание бессонницы ведет к устранению необоснованных представлений о бессоннице, уменьшению паники по поводу бессонницы и перестройке ожиданий от сна. Лекарства принимаются только тогда, когда облегчение не может быть эффективно достигнуто нефармакологическим лечением. Лекарства включают бензодиазепины или антидепрессанты с гипнотическим эффектом, а также небензодиазепины.