Внезапное возникновение мигрени во многом связано с повседневным образом жизни. Мигрень может возникнуть из-за длительного рабочего стресса, длительного переутомления и перенапряжения. Если боль явная и невыносимая, можно принять ибупрофен внутрь, чтобы облегчить ее. В повседневной жизни следует избегать чрезмерного рабочего стресса, умственного напряжения, переутомления, засиживания допоздна, а также простуды и гриппа. Что касается питания, то следует есть меньше острой и возбуждающей пищи, воздерживаться от курения и алкоголя, а также заниматься соответствующими физическими упражнениями, но не переутомляться. Избегайте мытья лица и волос холодной водой, а после потоотделения не дуйте на кондиционеры и вентиляторы — это может эффективно улучшить состояние при мигрени.