Ранний перелом икры не в пользу бега, принято считать, что при раннем переломе нельзя бегать, после 3-6 месяцев восстановления можно заниматься бодрой ходьбой, бегом трусцой и другими видами спорта. Ранний перелом, если сращение перелома плохое, есть звук трения кости или ощущение трения кости, ненормальная активность, бегать нельзя. Ранний перелом вызывает нагрузку на икроножную мышцу при беге, что не способствует заживлению перелома на ранней стадии и может привести к вторичному перелому, а более серьезные последствия могут повлиять на ситуацию с кровообращением, замедлить заживление или даже не заживить перелом, или вызвать ишемический миоспазм и остеофасциальный синдром отсека. После 3-4 месяцев восстановления бег трусцой обычно не вызывает проблем. Если перелом клинически зажил и нет аномальной активности, перелом можно считать клинически зажившим, если образуется больше костных струпьев и линия перелома размыта. Если вы хотите заняться какими-то напряженными упражнениями, например, фитнесом, то это целесообразнее делать через 6-8 месяцев.