Эффективные методы снижения уровня сахара в крови включают в себя комбинированное лечение с помощью диеты, физических упражнений и лекарственных препаратов. 1. контроль питания: необходимо контролировать ежедневное потребление энергии, принимать пищу небольшими порциями и часто, разумно сочетать углеводы, белки и жиры, сбалансированно питаться, употреблять мало соли и жиров, избегать жирной и жареной пищи, а также продуктов с высоким содержанием сахара, таких как пирожные и сладкая газировка. 2. разумные физические нагрузки: правильные физические нагрузки способствуют снижению веса и повышают чувствительность к инсулину. Рекомендуется заниматься умеренными физическими упражнениями, включая плавание, бег трусцой, бодрую ходьбу, йогу и т. д. Однако упражнения не должны быть чрезмерными, важно заниматься умеренно и настойчиво. 3. медикаменты: в том числе метформин, глимепирид, гликлазид, акарбоза, миглитол и т. д., которые следует принимать регулярно под руководством врача. Пациенты с повышенным уровнем сахара в крови или диабетом должны обратиться в больницу и пройти лечение под руководством врача.