Постоянно думать о плохом — это значит думать о будущем с неуверенностью, например, делать негативные комментарии о будущем, недооценивать свою способность справиться с собой, думать, что в будущем может произойти что-то серьезное, беспокоиться и испытывать чувство надвигающейся катастрофы. В основном это характерно для тревожных и связанных с тревогой расстройств. Если человек постоянно думает о плохом, обращается к прошлому, иррационально оценивает прошедшие события, делает негативные оценки и представления, связанные с некомпетентностью, нелюбовью и т.д., это в основном проявляется при депрессии. Основными проявлениями являются подавленное настроение, замедленное мышление или необоснованное восприятие прошлых событий. Оба эти состояния, если они серьезно влияют на работу, учебу и жизнь, требуют систематического и стандартизированного лечения, включая медикаментозное лечение, психотерапию и физиотерапию, с помощью которых можно добиться хороших результатов.