За год в организме накопилось достаточно много токсинов, и настало время детоксикации! Детоксикация должна начинаться с наших пяти органов и шести кишечников, так как же определить, нуждаются ли в детоксикации наши пять органов и шесть кишечников? Проверить, токсична ли печень, можно следующими способами: 1. Поверхность ногтей имеет приподнятые зубчики или впадины, направленные вниз. Китайская медицина считает, что «печень — это главное сухожилие», а ногти — это «сухожильная» часть, поэтому токсины, накапливающиеся в печени, будут явно выражены на ногтях. 2, гиперплазия молочных желез, предменструальное набухание и болезненность молочных желез значительно увеличились. Молочные железы относятся к ключевому меридиану печени, и как только в меридиане печени появляется «яд», сразу же возникает гиперплазия молочных желез, особенно во время менструации, когда кровь вот-вот начнет выделяться, это будет связано с наполнением кровью и станет очевидным вздутие и боль. 3, эмоциональная депрессия. Печень является эмоциональным органом организма, и как только печеночный яд не сможет своевременно выводиться, блокируя работу газов, возникнет явное плохое настроение. 4, мигрень, прыщи по бокам лица и менструальные спазмы. Обе стороны лица и живот — это меридиан печени и его партнер меридиан желчного пузыря «три четверти акра», как только детоксикация печени не будет гладкой, их собственный задний двор станет первым пожаром. Как избавиться от токсинов в печени 1, ешьте зеленую пищу. Согласно теории пяти элементов китайской медицины, зеленая пища может получить доступ к ци печени, сыграть хорошую роль в детоксикации печени, снять депрессию, облегчить эмоции, помочь детоксикации печени. Специалисты по китайской медицине рекомендуют зеленые апельсины или лимоны, с кожурой из зеленого апельсина или лайма, запивать соком или водой прямо натощак. 2, ягоды годжи для повышения толерантности печени. Помимо детоксикации, необходимо также повышать способность печени противостоять токсинам. Эта пища является первой ягодой годжи, она играет очень хорошую роль в защите печени, может повысить толерантность печени к токсинам. Лучше всего жевать и есть, съедая по небольшой горсти каждый день. 3, Нажмите на ключевые точки детоксикации печени. Имеется в виду точка Тай Чонг, расположенная во впадине на тыльной стороне стопы перед соединением первой и второй плюсневых костей. Большим пальцем надавливайте и разминайте ее в течение 3-5 минут, при этом ощущается легкая болезненность и припухлость. Не прилагайте слишком больших усилий и надавливайте поочередно на обе стопы. 4, Метод детоксикации слез. По сравнению с мужчинами, которые никогда не плачут, женщины живут дольше, что нельзя назвать связью со слезами. Китайская медицина уже давно имеет такое представление, которое подтверждается и западной медициной. Слезы, являясь выделительной жидкостью, как пот и моча, действительно содержат некоторые биохимические токсины, вредные для организма. Поэтому, когда вам плохо, когда вы обижены, когда у вас депрессия, просто поплачьте. Для «оптимистов» — просмотр грустного фильма в выходные дни, чтобы слезы текли вместе с сюжетом, тоже является активной детоксикацией. 5. Метод детоксикации с помощью ганодермы люцидум. Ganoderma lucidum может способствовать метаболизму лекарств и ядов в печени и оказывает определенное лечебное действие при токсическом гепатите. Особенно при хроническом гепатите Ganoderma lucidum может явно устранить такие симптомы, как головокружение, усталость, тошнота, дискомфорт в области печени и т.д., и эффективно улучшить функцию печени, так что показатели приходят в норму. Поэтому Линчжи можно использовать для лечения хронических отравлений, всех видов хронического гепатита, цирроза и дисфункции печени. Способы проверки наличия токсического поражения сердца: 1. Язвы на языке. Китайская медицина считает, что язык и сердце имеют самую тесную связь, поэтому язвы, растущие на языке, обычно рассматриваются как внутренний огонь сердца или огненный яд. 2, прыщи на лбу. Лоб — это сердце, находящееся под юрисдикцией рода, огонь сердца становится огненным ядом, этот род будет кипеть, поэтому здесь много прыщей. 3, бессонница, учащенное сердцебиение. Сердце находится в безостановочной работе, когда огненный яд остается в сердце и не может быть выведен, сон не будет спокойным. 4. стеснение или покалывание в груди. Застой крови в сердце — это тоже своего рода токсин, как пробка на шоссе: у кого легче — у того стеснение в груди, у кого тяжелее — у того покалывание. Как вывести токсины из сердца: 1, ешьте горькую детоксикацию. Прежде всего, сердцевина семян лотоса, она горькая, может разогнать сердечный огонь, хотя в ней есть холод, но не повредит ян организма, поэтому она всегда считалась лучшей пищей для растворения сердечного жара и яда. Можно использовать чай из сердцевины семян лотоса, можно добавить немного листьев бамбука или сырой лакрицы, это усилит детоксикационный эффект сердцевины семян лотоса. 2. Надавите на ключевые точки детоксикации сердца. Имеется в виду точка Шаофу, расположенная на ладони, между 4-й и 5-й пястными костями, между мизинцем и кончиком безымянного пальца при сжатии кулака. При нажатии на эту точку можно приложить некоторое усилие, чередуя левую и правую руки. 3, Мочегонное детоксикационное средство из бобов мунг. Бобы мунг могут быть мочегонным, очищающим средством для растворения и освобождения сердца от токсинов, но употребление бобов мунг в жидком виде, например, в виде пасты из бобов мунг или супа из бобов мунг, пирог из бобов мунг будет менее эффективным. Лучшее время для детоксикации сердца — с 11 до 13 часов пополудни, когда сердце находится в самом сильном состоянии, поэтому можно есть продукты, защищающие сердце и способствующие его детоксикации, такие как пория, орехи, соевые бобы, семена черного кунжута, маленькие джуджубы, семена лотоса и т.д. Способы проверки токсичности селезенки: 1. Длинные пятна на лице. Женщины с пятнами обычно имеют ослабленную пищеварительную систему. Чрезмерная лейкорея. Селезенка отвечает за отвод влаги из организма, и если ее количество превышает возможности селезенки, то в организме возникает избыточная влажность, одним из проявлений которой является повышенная лейкорея. 3. Накопление жира. Жир в традиционной китайской медицине имеет другое название: флегма сырости, обусловлена плохой пищеварительной функцией селезенки, не может своевременно выводить токсины из организма и производить. Эффективное снижение веса должно быть связано с восстановлением нормального обмена веществ в селезенке и желудке, иначе он будет возвращаться. 4, явный запах изо рта, прыщи или язвы вокруг губ. Все вокруг рта и губ относится к селезенке, когда токсины в селезенке не могут выводиться из организма, скопившиеся токсины находят возможность вырваться наружу из этих мест. Как сделать детоксикацию селезенки более плавной: 1. Употребляйте в пищу кислоты, способствующие детоксикации селезенки. Например, умэбоси, уксус, который является лучшей пищей, используемой для растворения элементов пищевого отравления, может усилить пищеварительную функцию желудка и кишечника, благодаря чему токсины, содержащиеся в пище, в кратчайшие сроки выводятся из организма. В то же время кислая пища обладает эффектом укрепления селезенки, может очень хорошо играть роль «антинаркотической пищи». 2, Надавите на точки детоксикации селезенки. Это относится к точке Shangqiu, расположенной на лодыжке перед нижней частью впадины, пальцами разминать точку, для поддержания ощущения кислотности можно, каждый раз в течение примерно 3 минут, чередуя две ноги для выполнения. 3, Ходите после еды. Упражнения могут помочь селезенке и желудку в пищеварении, ускорить скорость выведения токсинов, но необходимо придерживаться длительного времени, тогда эффект будет лучше. Лучшее время для детоксикации селезенки — время после еды, в это время наиболее вероятно выделение токсинов, пища, если ее своевременно не переварить или не усвоить, будет накапливать токсины в большом количестве. В дополнение к прогулкам после еды, поскольку сладости укрепляют селезенку, можно также съесть 1 фрукт через 1 час после еды, что поможет укрепить селезенку и провести детоксикацию. Способы проверки токсичности легких: 1. Кожа имеет цвет ржавчины и тусклый цвет. Китайская медицина считает, что легкие управляют кожей всего тела, и от того, насколько хорошо функционируют легкие, зависит, будет ли кожа влажной и светлой. Если в легких много токсинов, то вместе с ними они попадают на кожу, в результате чего цвет лица становится бесформенным. 2. Запор. Китайская медицина считает, что легкие и толстый кишечник — это единая система, и если токсины находятся в легких сверху, то в кишечнике снизу образуется ненормальный осадок, и возникает запор. 3. сентиментальны и легко грустят. Токсины, находящиеся в легких, будут мешать работе ци и крови в легких, так что легкие не смогут нормально разглаживать грудную клетку от духоты, подавлять сентиментальность вверх. Как более плавно провести детоксикацию легких: 1. Редис является детоксикационной пищей для легких. С точки зрения китайской медицины, толстый кишечник и легкие находятся в самых тесных отношениях, легкие выводят токсины в той степени, которая зависит от того, насколько гладко работает толстый кишечник, редис может помочь толстому кишечнику вывести стойкие каловые массы, сырые или смешанные в гаспачо. 2, Лилия для улучшения антинаркотической способности легких. Легкие всегда не любили сухости, в случае сухости легко привести к накоплению токсинов. Грибы, лилии обладают очень хорошим эффектом питания легких и питания Инь, могут помочь легким бороться с токсинами, при употреблении время обработки не должно быть слишком долгим, иначе сок в лилии будет уменьшен, и эффект антитоксина должен быть значительно снижен. 3, Нажмите на ключевые точки детоксикации легких. Благоприятной точкой для легких является точка Хэгу, расположенная на тыльной стороне кисти, между 1-й и 2-й пястными костями, когда 2-я пястная кость с радиальной стороны находится в средней точке, можно большим и указательным пальцами ущипнуть эту часть, сильно надавить. 4, детоксикация потоотделением. Легкие управляют кожей, поэтому болезненное потоотделение, позволяющее поту выводить токсины из организма, освежит наши легкие. В дополнение к физическим упражнениям, методам потоотделения можно также принимать горячие ванны, добавляя в воду перед ванной немного эфирных масел имбиря и мяты, чтобы пот выделялся свободнее, выводя токсины в глубины организма. 5, глубокое дыхание. При каждом вдохе в легких остаются отработанные газы, которые не могут быть выведены из организма, по сравнению со свежим воздухом, богатым кислородом, но также и токсинами. Всего несколько глубоких вдохов могут уменьшить количество остаточных газов в организме. Лучшее время для детоксикации легкихСамое благоприятное время для легких — между 7 и 9 часами утра, когда лучше всего проводить детоксикацию с помощью физических упражнений. Бег трусцой и другие аэробные упражнения, когда легкие находятся в наиболее сильном состоянии, могут укрепить легкие для выведения токсинов. Способы проверить, не зашлакованы ли почки: 1. Обильные менструации или короткие месячные темного цвета. Появление и исчезновение менструаций является признаком того, сильна или нет функция почек, если в почках много токсинов, то менструальная кровь будет уменьшаться. 2. Отеки. Почки управляют работой жидкостей в организме, после того как в почках накапливаются токсины, способность выводить лишнюю жидкость снижается, и появляются отеки. 3, акне челюсти. Челюстная область лица находится под контролем почек, и при недостаточной детоксикации почек избыток токсинов будет проявляться в челюстной области. 4, легкая утомляемость. Токсины в организме расходуют энергию почек, а энергия, выделяемая почками, снижается, поэтому возникает усталость тела, утомляемость и сонливость, слабость конечностей. Как провести детоксикацию почек более плавно 1, продукты для детоксикации почек: зимняя дыня. Зимняя дыня богата соком, после попадания в организм она будет стимулировать почки к увеличению количества мочи и выведению токсинов из организма. При употреблении супа или жаркого из зимней дыни вкус должен быть как можно более легким. 2, продукты, препятствующие образованию токсинов в почках: батат. Хотя батат может питать одновременно многие органы, но в конечном итоге он тонизирует почки, частое употребление батата может усилить детоксикационную функцию почек. Ощипанный батат — очень хороший способ питания, с карамелью, «сдобренной» бататом, тонизирующий антитоксический эффект почек будет соответственно усилен. 3, Надавите на точку детоксикации печени: точка Юнцюань. Это самая низкая точка тела, если человеческое тело — это здание, то эта точка является выходом канализационных труб, часто растирайте ее, эффект детоксикации очевиден. Точка Юнцюань находится в нижней части стопы в первой 1/3 (рассчитывается без учета пальцев ног), эта точка более чувствительна, не используйте слишком много силы, можно немного почувствовать, для того чтобы надавить на боковую сторону, разминание хорошо, длится 5 минут или около того. Лучшее время для детоксикации почекСамое подходящее время для детоксикации почек — 5-7 часов утра, организм после ночи восстановления, утром токсины собираются в почках, поэтому лучше всего встать утром со стаканом простой воды, промыть почки и вывести токсины из организма.