Что такое «богатый мешок»? Название «богатый мешок» стало циркулировать в индустрии красоты и обозначает твердую шишку в верхней части спины в районе шейно-грудного перехода, около седьмого шейного позвонка и первого грудного позвонка. Поскольку женщины, которые приходят на косметические процедуры, являются либо высокопоставленными, либо богатыми женщинами, они «удостаиваются» названия «богатый мешок», и чем больше мешок, тем богаче тенденция! В чем причина богатой сумки 1, физиологические причины Как показано на схеме: шейные позвонки физиологически искривлены вперед выпукло, грудные позвонки физиологически искривлены назад выпукло, спереди и сзади, в шее 7 и груди 1 часть формирования скручивания. Верхний отдел грудного позвонка слишком выпуклый или шейный позвонок слишком далеко вперед, что неизбежно приведет к тому, что точка поворота будет слишком изогнута, в результате чего мышцы выходят из пинглонга, образуя так называемый «богатый мешок». 2, мышечная усталость, вызванная изменением осанки У некоторых людей физиологическая кривизна шейного и грудного отделов позвоночника в норме, но при этом возникает богатый мешок, в чем причина? Эта ситуация в основном вызвана недостаточным напряжением мышц в шейном и грудном отделах позвоночника, нормальная осанка этой части людей является плечи и спина висит вперед, мозг назад вниз, искусственно вызванные кривизны поворотного пункта слишком большой, как только грудь и голова вверх после стояния прямо, богатый мешок исчез. 3, слишком низкая голова или голова вперед, будет способствовать образованию богатого мешка. 4.Передний наклон таза Односторонний или двусторонний передний наклон таза и чрезмерное искривление поясницы приводят к компенсаторным изменениям в искривлении грудных и шейных позвонков, вызывая богатый мешок. Главное, что «богатый мешок» вызывает болезненность, онемение, отек и боль, но это связанное с ним раздражение нервов, сдавливание и защемление, и даже симптомы ущемления: нервы, иннервирующие небольшие группы мышц за шейно-грудным отделом, — это в основном дорсальные ветви спинномозговых нервов, которые выходят из межпозвоночного отверстия, а затем медиальные ветви иннервируют мышцы около позвоночника. Латеральная ветвь проходит дальше и может иннервировать мышцы и кожные ощущения в верхней задней части лопатки. Поэтому, чем больше «богатый мешок», тем сильнее костный мешок и спазм миофасциального напряжения, и тем сильнее и очевиднее стимуляция дорсальной ветви спинномозгового нерва, особенно латеральной ветви, которая вызывает распространенную боль и отек в верхней части спины и аномальные ощущения, такие как онемение и паралич в области «богатого мешка». Латеральная ветвь, в частности, является основной причиной распространенной боли и отека в верхней части спины и онемения, парестезии и других сенсорных аномалий в области «богатого мешка». Кроме того, дорсальная ветвь также связана с симпатической цепью, а шейный симпатический узел и грудная симпатическая цепь расположены рядом с телом позвонка перед поперечным отростком, которые также подвержены сжатию и раздражению, поэтому возникают не только болезненность и отечность, но и такие симптомы симпатического раздражения, как стеснение в груди и паника, бессонница, учащенное сердцебиение, нерегулярное сердцебиение и повышение артериального давления. Как лечить богатый мешок 1.Изменить привычку долговременного низкого положения головы, как можно меньше смотреть вниз на телефон, работать на компьютере активной прокладкой, глаза плоские. 2.Профессиональная коррекция позвоночника: для богатого мешка из-за изменений в костной структуре, необходима консультация профессионального врача, чтобы расслабить и смягчить мышцы вокруг богатого мешка, отрегулировать шейно-грудной изгиб и устранить выпуклость. 3, укрепление основных групп мышц: укрепление грудных и брюшных групп мышц и упражнение на группы мышц спины, чтобы сформировать сильную защиту и поддержку для позвоночника, рекомендуемые упражнения: плоская поддержка, брасс.