Вы можете есть зеленые бобы умеренно, заботясь о балансе питательных веществ.
Бобы мунг богаты белком, а также кальцием, фосфором, железом, каротином, витамином Е, витамином А и другими питательными веществами, материнское потребление может дополнить организм питательными веществами, что способствует восстановлению организма. Поэтому вы можете есть зеленую фасоль.
Но обращайте внимание на правильное количество, чрезмерное употребление может увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, вызвать боли в животе, диарею и другие неприятные ощущения.
Кроме того, мамам следует обращать внимание на сбалансированность питания, чтобы разнообразить пищу, избегать предвзятости. Употреблять больше легкой, легкоусвояемой пищи, есть меньше чили, горчицы и других стимулирующих продуктов, отказаться от курения и алкоголя, уделять внимание отдыху, поддерживать регулярный режим, не переутомляться.