Лекарственный режим питания.
Диетические принципы.
Обеспечьте количество, сосредоточьтесь на качестве
Трехразовое питание.
»Хорошо позавтракайте, плотно пообедайте и немного поужинайте».
Диетический кроссворд.
То есть, один, два, три, четыре, пять, красный, желтый, зеленый, белый и черный.
1. пакет молока, содержащий 250 мг кальция в день.
2. 100 г основной пищи на один прием, 300-400 г основной пищи в день.
3. касается трех порций высокобелковой пищи в день, каждая порция может состоять из 50 граммов постной свинины; или одного яйца; или 100 граммов тофу; или 100 граммов рыбы и креветок.
4.Содержит четыре фразы, т.е. крупное и мелкое (смешать крупное и мелкое зерно), не сладкое и не соленое (6-7 грамм соли в день), три, четыре, пять приемов пищи (общий контроль, многоразовое питание), семь или восемь полных порций.
5. 500 граммов овощей и фруктов в день, плюс соответствующее количество растительного масла и приправ.
Красное: Выпивайте небольшое количество красного вина не более 50-100 мл в день, чтобы повысить уровень ЛПВП и активизировать кровообращение для предотвращения атеросклероза, или один помидор в день.
Желтый: относится к желтым овощам, таким как морковь, сладкий картофель и тыква, которые богаты каротиноидами и могут повысить иммунитет и снизить вероятность возникновения инфекций и опухолей.
Зеленый: относится к зеленому чаю и темно-зеленым овощам, зеленый чай обладает противоопухолевым и противоинфекционным действием.
Белый: относится к овсяной муке или овсянке. Ежедневное употребление 50 граммов может снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, а также лучше влияет на диабет.
Черный: относится к черному грибу, употребление 10-15 граммов в день может снизить уровень сахара и стеринов липидов в крови, а также помочь предотвратить диабет и гиперлипидемию.
Три значения диеты.
1. обратите внимание на питьевую воду
2. Пропаганда лечения питьевой водой
3. регулярно пейте воду (2000 мл в день, после пробуждения, утром, после обеда и перед сном)
Пропагандировать более кашеобразную пищу, гигиену воды и соответствующее потребление чая (противораковое, антимутагенное действие, холестериновое и липидоснижающее действие, антиоксидантное и антивозрастное действие)
Диетическая детоксикация.
Зеленая фасоль, свиная кровь, морские водоросли, морковь, инжир, чай, темпех, черный гриб и грубые злаки способствуют детоксикации организма.
Специально рекомендованные продукты, которые можно есть чаще.
1. Здоровая пища.
Цветная капуста, клубника, соевые бобы, йогурт, кориандр, сахарный тростник, лук, чеснок, папайя, солод
2. продукты красоты.
Черный кунжут, шелковица, финики, клубника, помидоры, яблоки, огурцы, лимоны, семена подсолнечника, семена коикса, черная фасоль, кедровые орехи, батат, грибы шиитаке
3. продукты для снижения веса.
Огурец, тыква, боярышник, сельдерей, ламинария, соя, лук, батат, редис, салат, яблоко, картофель
4. продукты с гипотензивным эффектом.
Сельдерей, чеснок, морковь, медуза, ламинария, боярышник, лук, баклажаны, кукуруза, яблоки, хурма, семена лотоса, каперсы, шпинат, тамари, помидоры
5. продукты с гипомочевинной кислотой.
Огурец, капуста, морковь, баклажан, помидор, картофель, салат, фасоль, тыква, бонито, лилия
6, пациенты с диабетом могут употреблять больше пищи.
Ямс, тыква, горькая дыня, кудзу, умэбоси, карп, шпинат, кукурузная шелуха, соевые бобы, редис
7, может удалять свободные радикалы из пищи.
Шпинат, лук-порей, тыква, зеленый лук, перец, побеги гороха, помидоры, морковь, бок-чой и другие овощи, соевые бобы, грецкие орехи, арахис, фисташки, кедровые орехи, миндаль и другие продукты в скорлупе, а также коричневый рис и суп из свиной печени.
8. продукты, способные противостоять загрязнению.
Овощи, морская капуста, зеленая фасоль, грибы, свиная кровь, папайя и т.д., а яблоки — лучшие из фруктов с точки зрения борьбы с загрязнением.
9. продукты, обладающие профилактическим действием против рака желудка.
Боярышник, умэбоси, подсолнечник, грецкий орех, киви, корневище, чеснок, тмин, баклажан, морковь, редис, весенний лук, вешенка, морской гребешок, соя, кукуруза, сахарный тростник, гриб шиитаке, серебряный гриб, гриб голова обезьяны, акула, гусиная кровь, ульва, папайя и т.д.
10. продукты питания, оказывающие профилактическое действие против рака печени.
Гриб шиитаке, черепаха, мясо черепахи, земляной червь, боярышник, серебряный гриб, яйцо, астрагал и т.д.
11. продукты питания, оказывающие профилактическое действие против рака легких.
Тыква, редис, морковь, спаржа, чечевица, лилия, черный гриб, колючая груша, чеснок, кордицепс, горчица, семена лотоса, ростки бобов, грецкие орехи, грибы шиитаке, ганодерма люцидум, астрагал, шалфей, вешенка, облачное ухо и др.
12. Продукты питания, оказывающие профилактическое действие против рака кожи.
Морковь, ульва, грецкие орехи, спаржа и т.д.
13.Пищевые продукты с эффектом предотвращения рака пищевода:
Редис, водяной каштан, киви, корневище, боярышник, умэбоси, подсолнечник, редька, устрица, рыбий пузырь, гусиная кровь, гриб шиитаке, чай, линчжи и др.
14. Продукты питания, оказывающие профилактическое действие против рака молочной железы.
Миндаль, чеснок, тыква, морковь, ламинария, морские водоросли, ульва, устрицы, вьюн, волчьи ягоды, астрагал и др.
15. продукты питания, оказывающие профилактическое действие против рака кишечника.
Уме, миндаль, клубника, тмин, морковь, ростки фасоли, спаржа, ламинария, морские водоросли, редис, Ulva lactuca, земляные черви, пшеница, боярышник, кукуруза, сладкий картофель, грибы шиитаке, чайные листья, фасоль и др.
16. Продукты питания, оказывающие профилактическое действие против рака носоглотки.
Луо Хань Гуо, семена лотоса, зеленые фрукты, чечевица, морковь, редис, устрицы, женьшень и т.д.
17.Пищевые продукты, оказывающие профилактическое воздействие на рак мочевого пузыря.
Боярышник, умэ, морковь, спаржа, пория и т.д.
18.Пищевые продукты с широким спектром противораковых эффектов.
Сладкий картофель, папайя, джуджуб, фасоль, стручковая фасоль, помидоры, тофу, горькая тыква, улитки, морской огурец, инжир, плоские грибы, свиные ноги, козье молоко, йогурт, пиво и т.д.
Лечение лекарственными блюдами.
1. китайская медицина и каша ци.
Для приготовления кашицы используется отвар женьшеня, астрагала, дягиля, солодки, чистотела, буплерума, асклепия, атрактилодеса и т.д. Он подходит для людей с физической усталостью и сниженной физической силой.
2.Консольная каша.
Отвар из Chai Hu, Fu Ling, Atractylodes Macrocephala, Licorice, Peppermint, Radix Paeoniae Alba и Radix et Rhizoma Polygonati. Он подходит для людей, у которых раздражительность является основной причиной плохого самочувствия.
3. Каша из ганмаи и джуджуба.
Отвар лакрицы, пшеницы и джуджуба. Подходит для людей, у которых депрессия является основной причиной плохого самочувствия.
4. 8 драгоценных цыплят.
Тушеная курица с женьшенем, атрактилодесом, лакрицей, дягилем, кожурой, чуаньсионом, пионом и порией. Подходит для людей ослабленных и склонных к простудным заболеваниям.
5.Луо Хань Гуо и пирог с хурмой.
Возьмите Luo Han Guo и жмых хурмы и сварите конфитюр. Подходит для тех, у кого сухой кашель и горло.
6. Тутовый пирог.
Тутовая ягода 1000 г, сахарный песок 300 г, сварить в пасту, по 10 г каждый раз, 2 раза в день. Этот продукт подходит для людей, страдающих запорами, бессонницей, болезненностью и слабостью в талии и коленях, а также преждевременным поседением волос.
7, Кислая каша из сока лонгана.
Мякоть лонгана 15 г, кислые финики 30 г, сварить кашу, часто принимать, можно лечить бессонницу, панику, потерю памяти и т.д.
8, Тушеная курица с белыми фруктами.
15 г белых фруктов, 15 г семян лотоса, 15 г клейкого риса, 3 г перца, 1 черная курица, тушеная, лечит физическую слабость, недостаток ци и крови, мало еды и усталость и т.д.
9. тушеная старая курица или утка с Cordyceps sinensis.
Тушение курицы или утки с Cordyceps sinensis может благотворно влиять на Ци и укреплять жизненную энергию, лечить вегетативную слабость и усталость.
10. Гигантское вино «Победа».
Используйте семена черного кунжута, семена коикса и сушеный арахис в равных частях и замочите их в вине. Он может лечить ветряной паралич у пожилых людей, слабость конечностей, болезненность и слабость в талии и коленях и т.д.