В амбулаторных клиниках я часто сталкиваюсь с группой пациентов: большинство из них — женщины старше 50 лет, которые жалуются на боли в коленях, особенно при ходьбе и при подъеме и спуске по лестнице. Я бы сказал ей: вероятно, вы страдаете от остеоартрита. По мере старения нашего населения растет число людей с остеоартритом. Однако среди населения существует недостаточное понимание остеоартрита, пациенты не знают об опасности заболевания и опасаются хирургического лечения. В тяжелых случаях остеоартрита функция суставов может быть ограничена или даже нарушена, что вызывает неудобства или неспособность заботиться о себе в повседневной жизни и серьезно снижает качество жизни. Поэтому профилактика и лечение остеоартрита являются актуальной проблемой. Возникновение остеоартрита связано со многими факторами: 1. Возраст: Остеоартрит редко возникает в возрасте до 40 лет, но обычно встречается после 50 или 60 лет. 2. Пол: чаще встречается у женщин, и остеоартрит часто протекает тяжелее. Ожирение: Исследования показали, что если у вас 20% лишнего веса, то шансы на развитие остеоартрита увеличиваются на 40%. Кроме того, после возникновения остеоартрита ожирение еще больше усугубляется снижением активности. 4. Травма сустава: Травма сустава или хирургическое вмешательство могут привести к развитию остеоартрита на более поздней стадии. Аномальное развитие самих суставов также может привести к остеоартриту в более позднем возрасте. Сильная повторяющаяся деятельность суставов также может привести к их травмированию, поэтому тяжелые рабочие и профессиональные спортсмены более склонны к остеоартриту. 5. наследственность: некоторые области остеоартрита имеют ярко выраженную семейную тенденцию, например, узелковый остеоартрит на концах пальцев, также известный как узлы Гебдена (Гебердена). Другие исследования показали, что наследственность позвоночника, бедра, колена и кисти составляет более 50%. 6. другие заболевания суставов: такие как ревматоидный артрит, синовиальный хондроматоз, вторичный остеоартрит. Как замедлить наступление остеоартрита: Хотя остеоартрит невозможно полностью предотвратить, есть способы уменьшить или отсрочить его наступление. Во-первых, держите суставы в тепле. Холод может усугубить воспаление, что может вызвать боль в суставах. Поэтому очень важно держать суставы в тепле. Коленные вкладыши можно носить даже в кондиционированных помещениях в летние месяцы. Далее важно защитить суставы, обращая внимание на позы при ходьбе и работе, избегая длительного приседания и не допуская фиксации коленного сустава в одном положении с чрезмерным усилием. Не носите высокие каблуки при ходьбе на большие расстояния, а надевайте толстую, гибкую обувь на мягкой подошве, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав. Избегайте упражнений с отягощением, таких как подъем по лестнице, ходьба на большие расстояния или даже игра в тай-чи. Это связано с тем, что нагрузка на суставы при подъеме по лестнице в три раза больше, чем при ходьбе по ровной поверхности, и может быть очень вредной для суставов. Раннее лечение остеоартрита может включать костыли для снижения нагрузки на суставы, а также физиотерапию для облегчения боли, поддержания определенного уровня подвижности суставов, поддержания мышечного тонуса вокруг пораженных суставов и повышения стабильности суставов. Для лечения остеоартрита существует множество лекарств, включая анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), глюкозамин сульфат, гиалуронаты и супероксиддисмутазу.