По данным Всемирного фонда исследования рака эксперты заявили, что после многолетних клинических исследований установлено, что 33% онкологических заболеваний возникает у населения, страдающего ожирением; причем, у тучных женщин, чем у тучных мужчин, страдающих злокачественными опухолями, риск выше. Ожирение вызывает рак, главным образом, потому, что у тучных людей, имеющих слишком много жира, он будет стимулировать гормональный фон организма, например, жировые клетки могут выделять эстроген, что повышает риск заболевания женщин с ожирением раком молочной железы; жировые клетки брюшной полости побуждают организм вырабатывать гормон роста, который является ключом к индукции различных видов рака. Далее исследование показало, что «тучные люди» более благосклонны к опухолям, а именно: раку пищевода, поджелудочной железы, колоректальному раку, раку матки, раку почек и раку молочной железы. Кроме того, с ожирением связаны рак тонкого кишечника, рак желчного пузыря, рак гортани, рак мочевого пузыря, рак шейки матки, рак яичников, опухоль мозга, лимфома и т.д. Каждый человек должен быть максимально худым в пределах нормального веса, поддерживая индекс массы тела (ИМТ) в пределах 18-24. И следить за тем, чтобы в течение 10 лет доля людей с избыточной массой тела или ожирением не превышала нынешнего уровня. Кроме того, стоит напомнить, что детское ожирение может заложить основу для развития рака в более позднем возрасте. Британские исследования показывают, что по сравнению с детьми с нормальным весом, чем толще ребенок, тем выше вероятность того, что впоследствии он будет страдать от рака поджелудочной железы, рака мочевого пузыря, рака легких, рака дыхательных путей и рака полости рта. «Проходя по улице, «маленьких пузатиков» становится все больше и больше, их образ жизни в основном нездоровый, питаются иностранным фастфудом, слоеной пищей, пьют газированные напитки, не занимаются спортом. Сами того не подозревая, они закладывают в будущие опухоли «бомбу замедленного действия»». Около 30% опухолей у мужчин и 60% опухолей у женщин тесно связаны с факторами питания, большое количество овощей и фруктов может значительно снизить риск возникновения рака, может сделать общую заболеваемость раком ниже примерно на 50%, по профилактике рака желудка, толстой кишки, рака легких, рака полости рта, рака гортани, более полезно. Лучше всего ежедневно съедать 400 г всех видов фруктов, затем овощей; пить больше воды, меньше алкоголя и сахаросодержащих напитков; ограничить потребление красного мяса (свинины, говядины, баранины) и избегать переработанных мясных продуктов. Ключевые моменты профилактики рака 1. Умейте справляться со стрессом, сочетайте работу и отдых, не переутомляйтесь. Видимый стресс является важным фактором, вызывающим рак, китайская медицина считает, что стресс приводит к профилактике рака переутомления, слабости организма, тем самым вызывая снижение иммунной функции, эндокринные нарушения, нарушения обмена веществ в организме, что приводит к отложению кислотных веществ в организме; стресс также может привести к психическому напряжению, вызванному застоем газов и крови, ядовитым огнем, внутренним защемлением и т.д.; 2, усилить физические упражнения, укрепить физическую форму, больше заниматься на солнце, и больше пота может быть кислотных веществ в организме с выделением пота из организма, чтобы избежать формирования кислотного тела; 3, иметь хороший ум, чтобы справиться с давлением, не сочетать работу и отдых, не переутомляться. Избегайте образования кислотного тела; 3. Жизнь должна быть регулярной, нерегулярные привычки людей, такие как пение караоке всю ночь, игра в маджонг, ночь и другие нерегулярные жизни, будут усугублять закисление организма, склонного к раку. Следует развивать хорошие жизненные привычки, чтобы поддерживать слабощелочной организм, чтобы различные онкологические заболевания уходили сами собой; 4, не употреблять загрязненную пищу, такую как загрязненная вода, зерновые культуры, птица, рыба и яйца, заплесневелые продукты и т.д., есть некоторые зеленые органические продукты, чтобы предотвратить проникновение болезни через рот; 5, взять на себя инициативу делать ежегодные онкологические обследования, каждый в организме имеет раковые генные клетки, но не обязательно каждый заболеет раком. Но если иммунная функция низкая, то рак обязательно возникнет. Однако при низкой иммунной функции нормальные клетки уменьшаются, а раковые — увеличиваются. Людям с семейным анамнезом опухолей полезно обследовать свой организм дважды в год, здоровым людям рекомендуется делать это раз в год. В настоящее время в медицине также существует мнение, что ожирение является предвестником предраковых состояний. Поэтому, если вес превышает здоровый ИМТ, следует подробнее рассказать об опасности рака.