Правильная поза для сна во время беременности в основном удобна на ранних и средних сроках, а на поздних сроках беременности следует избегать плоского положения лежа и предпочитать положение на левом боку. На ранних и средних сроках беременности увеличенная матка не сдавливает нижнюю полую вену и не вызывает снижения артериального давления, поэтому беременные женщины могут сами выбирать удобное положение для сна, например, лежа, на боку, но не сдавливать живот. На поздних сроках беременности в положении лежа увеличенная матка будет давить на нижнюю полую вену, что приведет к уменьшению возвратного объема крови и сердечного выброса, а также к снижению артериального давления, поэтому рекомендуется ложиться на бок, особенно на левый. Во время беременности необходимо следовать рекомендациям врача, своевременно проходить акушерское обследование, разумно и сбалансированно увеличивать рацион и питание с учетом роста и развития плода и физиологических потребностей матери. На ранних сроках беременности следует также уделять внимание полноценному отдыху, избегать напряженных физических нагрузок и переутомления, запретить соитие. На поздних сроках беременности для самооценки внутриутробного состояния плода следует также строго подсчитывать шевеления плода под руководством врача.