Продукты, содержащие витамины и минералы: 1. зерновые, такие как рис, пшено, кукуруза, гречка и овес, которые богаты витаминами и минералами. 2. овощи, такие как сельдерей, лук-порей, шпинат, олеандр, баклажаны, помидоры и огурцы, которые богаты витаминами и минералами. 3. фрукты, такие как бананы, груши, персики, апельсины, грейпфрут и арбуз, которые также богаты витаминами и минералами, Арбуз, эти фрукты также богаты витаминами и минералами.