Цистиноз — это наследственный дефект почечных канальцев, как предотвратить цистиноз? Наиболее важным способом профилактики цистиноза является увеличение потребления воды. Вода способна разбавлять мочу и предотвращать накопление высокой концентрации солей и минералов в виде камней. Правильное количество воды — 2 л мочи в день, даже если ее достаточно. Если вы весь день работаете на жарком солнце, вам необходимо выпивать 2 галлона воды. 2.Добавление клетчатки Добавление рисовых отрубей может предотвратить образование камней. 3.Контролируйте потребление кальция Значительная часть камней образуется из-за кальция или продуктов, содержащих кальций. 4. Проверьте прием лекарств для желудка Некоторые распространенные подкислители содержат большое количество кальция. Не употребляйте в пищу продукты, богатые оксалатами Около 60% камней составляют камни из оксалатов кальция. Поэтому следует ограничить потребление продуктов, богатых оксалатами, включая фасоль, свеклу, сельдерей, шоколад, виноград, перец, петрушку, шпинат, клубнику и овощи семейства капустных. Также следует избегать алкоголя, кофеина, чая, шоколада, сушеного инжира, баранины, орехов, зеленого перца, черного чая, семян мака и т.д. 6. Больше активности Неактивные люди склонны к застою кальция в крови. Физические упражнения помогают кальцию поступать в кости, где ему и место. Не сидите целыми днями и не ждите, пока образуются камни, а выходите на улицу, гуляйте или занимайтесь спортом. 7. употребляйте продукты, богатые витамином А. Витамин А необходим для поддержания здоровья слизистой оболочки уретры, а также помогает предотвратить повторное образование камней. Здоровому взрослому человеку необходимо потреблять 5 000 единиц витамина А в день, а чашка моркови может обеспечить 10 055 лю витамина А. Другие продукты, богатые витамином А, включают цветную капусту, абрикосы, пастернак, тыкву и говяжью печень.