Варикозное расширение вен в основном обусловлено сочетанием генетических и приобретенных факторов, и физические упражнения могут лишь уменьшить роль приобретенных факторов и в определенной степени предотвратить возникновение варикоза. Варикозное расширение вен можно в определенной степени предотвратить, избегая длительного стояния и сидения, избегая напряженных физических нагрузок, периодически поднимая нижние конечности и выполняя другие упражнения, чтобы помочь венозной крови вернуться в нижние конечности и снизить давление в венах нижних конечностей, тем самым предотвращая возникновение варикозного расширения вен из-за приобретенных факторов. Генетические факторы включают врожденную слабость стенок вен и ишемию клапанов, которые предрасполагают к варикозному расширению вен и могут быть в определенной степени предотвращены физическими упражнениями, но все же не полностью. Помимо физических упражнений, варикозное расширение вен можно предотвратить, если следить за чистотой кишечника и избегать длительного кашля, который приводит к повышению внутрибрюшного давления.