Не существует самого быстрого способа избавления от сонливости в ногах, ее необходимо лечить в зависимости от причины заболевания, а распространенными причинами являются мышечное напряжение, простуда и заболевания поясничного отдела, а лечение включает в себя общие, медикаментозные и хирургические методы.
1. мышечное напряжение: часто встречается при беге на длинные дистанции, пеших прогулках, в результате чего икры становятся сонными и слабыми. При этом виде заболевания необходим отдых, по возможности следует избегать упражнений для ног, облегчить состояние можно также с помощью горячих компрессов и акупунктуры.
2. холод: холод сокращает мышцы ног, вызывая сонливость и слабость в ногах. В это время для усиления тепла можно делать горячие компрессы на ноги, при необходимости использовать акупунктуру, массаж и другие способы облегчения состояния.
3. заболевания поясничного отдела: часто встречаются даже при грыже поясничного диска, стенозе поясничного отдела позвоночника и других сдавливаниях нервов, что приводит к болезненности и слабости в икрах. При необходимости можно делать горячие компрессы на поясницу, массаж, вытяжение, иглоукалывание и другие процедуры. Можно также использовать препараты метилкобаламина и аденозилкобаламина.
Существуют и другие причины «сонных ног», такие как гипокалиемия, спондилез шейного отдела позвоночника и т.д. Если симптомы сохраняются в течение длительного времени и не улучшаются, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для лечения.