Восстановится ли растяжение сухожилия самостоятельно, зависит от тяжести и симптомов, если растяжение легкое и не вызывает серьезных болей в спине, больше отдыха поможет восстановиться, если травма серьезная, она обычно не может восстановиться сама по себе. Растяжение сухожилий в пояснице симптомы легкие, может появиться небольшой болевой дискомфорт, избегайте чрезмерной активности и уделяйте больше внимания отдыху, хорошо ухаживайте за поясницей, это способствует собственному медленному восстановлению. В более серьезных случаях это вызовет сильный отек и боль в пояснице, а также ограничение движений, и самостоятельно восстановиться будет сложно, поэтому для лечения можно использовать такие препараты, как целекоксиб или диклофенак натрия, которые помогут облегчить боль и ускорить выздоровление. Обычно необходимо следовать указаниям врача по применению лекарств в период лечения, а также регулярно посещать больницу для проведения соответствующих обследований.