Практика упражнений для глаз в основном включает в себя массаж акупунктурных точек вокруг глаз, в частности, надавливание и разминание акупунктурных точек цзанчжу, надавливание и разминание акупунктурных точек глаз, надавливание и разминание точек солнечного сплетения, поскабливание верхней орбиты глаз, надавливание и разминание акупунктурных точек сибай и надавливание и разминание акупунктурных точек фэнчи. 1. используйте резьбовую поверхность указательного пальца обеих рук для надавливания и разминания точек цзанчжу, точки цзанчжу расположены в середине лица, впадине брови, слева и справа, по одной, снаружи внутрь при надавливании и разминании, необходима умеренная сила. 2. используйте резьбовую поверхность указательного пальца обеих рук для надавливания и разминания точки глаз, точка Цинмин расположена чуть выше внутреннего угла глаза, переносица во впадине, от внешней стороны к внутренней при надавливании, необходима умеренная сила. 3. используйте нитевидную сторону больших пальцев обеих рук для надавливания и разминания точек солнечного сплетения, остальные четыре пальца естественно изогнуты, чтобы поскрести верхние глазные орбиты, точки солнечного сплетения расположены у внешних уголков глаз и кончика брови назад во впадине примерно на один горизонтальный палец. 4. большие пальцы обеих рук прикладываются к впадинам челюстей, а нитевидная сторона указательного пальца прижимается к акупунктуре сибай, которая находится непосредственно под центром зрачка при взгляде прямо, примерно под орбитами глаз. 5. резьбовыми сторонами указательного и среднего пальцев обеих рук надавливайте и разминайте акупункт Фэнчи, который находится в углублении большого сухожилия на затылке и шее. После некоторого времени с глазами можно делать гимнастику для глаз, чтобы снять усталость глаз, каждый раз добиваясь более пяти минут.