После белой росы погода становится прохладнее, начинает появляться роса, к холодной росе роса увеличивается, а температура становится еще ниже. В это время в некоторых районах Китая появляются заморозки, на севере наблюдается картина поздней осени, белые облака и красные листья, иногда ранние заморозки, на юге осень также постепенно густеет, цикады молчат, лотос остаточный. Следует употреблять больше кунжута, клейкого риса, круглозернистого риса, меда, молочных продуктов и другой мягкой и влажной пищи, меньше острой пищи, такой как чили, имбирь, лук, чеснок, потому что слишком острая пища должна травмировать человеческую сущность Инь. В это время года обязательно выпейте чашу каши из 100 семян лотоса и гинкго. Выпейте чашу холодной росы, иньская влага увлажнит легкие, селезенку и желудок, осенью и зимой будете меньше болеть! 1, каша из семян лотоса и гинкго каша из семян лотоса и гинкго каша из семян лотоса и гинкго каша из семян лотоса и гинкго каша из семян лотоса и гинкго, эти четыре ингредиента, осенью питательные хорошие, приготовленные в миску каши, пользы очень много! Лилия: увлажнение легких и устранение кашля, очищение сердца и успокоение ума Китайская медицина использует лилию в качестве тонизирующего средства, останавливающего кровотечение, активизирующего циркуляцию крови, очищающего легкие и увлажняющего сухость, питающего инь и устраняющего жар, регулирующего работу селезенки и желудка. В лечебных целях используется лилия, особенно дикая, с лучшим вкусом, сладким и горьким, холодным, в сердце и легких двух меридианов, а также продукт ясного тонизирующего действия. Современные исследования показывают, что лилия обладает очевидными эффектами при кашле, астме, гемостазе и других заболеваниях, улучшает скорость превращения лимфоцитов и повышает активность жидкой иммунной функции. Лилия промывается, кипятится, засыпается сахаром, охлаждается, очищает легкие от жара и увлажняет их, а также питает и благотворно влияет на среднюю часть. Лилия хорошо увлажняет легкие, останавливает кашель, очищает сердце и успокаивает ум, при заболевании сухостью легких оказывает хороший терапевтический эффект. Красные финики: антивозрастное, иммунное Как говорится, «съешь три джуджуба в день — жизнь не старая». Финики богаты витаминами, их содержание превышает содержание витаминов в овощах и фруктах. Особенно важно то, что в джуджубе содержатся биофлавоноиды, способные защитить витамин С от разрушения, поэтому люди считают джуджуб «природной витаминной таблеткой», которая является тонизирующим средством для организма человека, повышающим иммунитет и препятствующим старению. Жужуб имеет сладкий и нейтральный вкус, он способен регулировать все виды вкуса, что может питать и насыщать кровь, укреплять селезенку и благотворно влиять на ци, противостоять усталости, питать нервы, защищать печень, противостоять опухолям и повышать иммунитет организма. Особенно эффективен при анемии, простуде, профилактике и лечении желудочно-кишечных заболеваний, длительное применение позволяет продлить жизнь. Семена лотоса: селезенка и почки, питают сердце и душу Осеннее поедание семян лотоса, самое питательное. Древние люди считают, что оно «наслаждается ароматом газа, получает вкус урожая, является плодом селезенки». Употребление в пищу осенью питает сердце и успокаивает ум, укрепляет селезенку и тонизирует почки, останавливает диарею и закрепляет сущность, а также помогает избавиться от бессонницы и т.д. Семя лотоса — плоское, сладкое и вяжущее, проникает в меридианы сердца, селезенки и почек, питает селезенку и останавливает диарею, благотворно влияет на почки и вяжет цин, питает сердце и успокаивает ум. Применяется при недостаточности селезенки и длительной диарее, сперматоррее, сердцебиении и бессоннице. Применяется также для лечения сонных ночей, бессонницы, забывчивости, изжоги и жажды, люмбаго и слабости ног, глухоты, сперматореи, гонореи, длительной дизентерии, диареи, женских выделений, а также при желудочной недостаточности с отсутствием желания есть и т.д. Ядро семян лотоса очень горькое на вкус, но обладает значительным сердечным действием, может расширять периферические кровеносные сосуды, снижать артериальное давление; ядро семян лотоса также очень хорошо избавляет от эффекта сердечного огня, может лечить язвы во рту и на языке, а также помогает заснуть. Следует отметить, что перед употреблением семена лотоса необходимо очистить от сердцевины. Гинкго: антивозрастное действие, продление жизни Согласно современным медицинским исследованиям, гинкго также обладает свойством разглаживать кровеносные сосуды, улучшать работу мозга, замедлять старение мозга у пожилых людей, улучшать способность к запоминанию, лечить болезнь Альцгеймера и недостаточное кровоснабжение головного мозга и другими эффективными антивозрастными инстинктами гинкго. При регулярном употреблении можно питать инь и противостарительные средства, расширять микрососуды, способствовать циркуляции крови, благодаря чему улучшается состояние кожи, покраснение лица, умственное сияние, продлевается жизнь, это здоровая пища как для молодых, так и для пожилых людей. Следует отметить, что гинкго содержит небольшое количество цианогенных гликозидов, которые являются токсичными компонентами. Обычно съев от 5 до 15 зерен в сыром виде можно отравиться. Поэтому, если он не используется в лечебных целях, никогда не следует употреблять его в сыром виде, хотя токсичность при нагревании будет снижена, но также нельзя употреблять его в больших количествах. Для взрослых обычно безопасно съедать не более десяти сырых плодов, вареных лучше не более 20, а детям не более пяти. 2, каша из финикового лотоса и гинкго Состав: 30 г лилии, 20 г джуджуба, 20 г лотоса, 15 г гинкго, 100 г круглозернистого риса, сахарный песок. Применение: семена лотоса сначала проварить в течение минуты, затем всыпать лилию, джуджуб, гинкго, круглозернистый рис, после закипания переключить на маленький огонь и варить до загустения каши, при добавлении каменного сахара тушить до готовности. Эффективность: питает инь и увлажняет легкие, укрепляет селезенку и желудок. Советы: после выпадения холодной росы следует избегать напряженных физических упражнений, переутомления и других видов рассеивания сущности и жидкости. В то же время следует поддерживать определенную степень влажности в помещении, уделять внимание восполнению запасов воды, есть больше сиднея, бананов, канталупы, яблок, водяной хурмы, винограда и других фруктов. Кроме того, следует уделять внимание втиранию крема для защиты кожи, чтобы предотвратить появление сухих трещин.