Неожиданно оказалось, что самое простое восполнение крови — это —- замачивание ног на ночь! Я тоже не ожидала, что отмачивание ног есть такая мелочь! Я и не подозревала, что от замачивания ног есть столько пользы! Самое главное, что нужно запомнить — это то, что можно легко получить максимум пользы! Во-первых, почему можно мочить ноги на ночь для восполнения запасов крови Недостаток крови, застой крови → холодные руки и ноги, тусклый язык, пятна на лице, сдавленность сердца, удушье, одышка. Замачивайте ноги на ночь — положите в горячую воду шафран (резкий, теплый, идет к меридиану печени и меридиану перикарда, разгоняет кровь, двигает кровь, регулирует кровь), активизирует кровь и устраняет застой крови; разгоняет три иньских меридиана — почек, печени и селезенки. Во-вторых, приемы парения ног 1, весенняя ванна для ног, открывающая солнце и снимающая напряжение; 2, летняя ванна для ног, снимающая сырость и жар; 3, осенняя ванна для ног, очищающая кишечник и увлажняющая легкие; 4, зимняя ванна для ног, согревающая Даньтянь. В-третьих, материалы для примочек для ног 1, соль в воде → запор → может также устранить усталость, помочь уснуть. 2, положить в воду уксус → вонючие ноги → для избавления от запаха ног, профилактики и лечения грибка стопы, стимулирования кровообращения, избавления от ревматизма. 3, положить в воду имбирь, ченпи, мяту → слабая селезенка и желудок → согреть селезенку и желудок, избавиться от сырости. 4, положите в воду перец → дезодорирует сырость и влажность, стимулирует ци и воду, помогает ян-ци. 5, положите в воду белый пион, пустырник, дягиль → дисменорея → дисменорея обычно вызвана холодом или застоем ци и застоем крови, белый пион в дополнение к инь ци, устраняет боль в животе, разжижает кровь, пустырник для устранения застоя и генерации новой крови, крови, регулирующей менструацию; дягиль для пополнения крови, крови, менструации, боли, но также для придания коже белого и красного цвета, и улучшения проблемы холодных рук и ног. 6, положить сухой имбирь в воду — ревматизм и боль в костях, страх холода, боязнь холода -> сухой имбирь, чтобы согреть середину и разогнать холод, вернуться к ян, чтобы открыть вены. 7, положить в воду 10 г астрагала, 10 г костной травы, 10 г травы, 6 г перца → диабет (вызванный недостатком инь) → перец, чтобы разогнать сырость; астрагал ци твердая поверхность; через кости трава может помочь лекарству через кожу в глубокие мышцы, чтобы играть силу лекарства. В-четвертых, табу на пузырьки для ног сразу после еды или голодания, должно пройти полчаса после еды. Второе табу температура воды слишком высокая, должна быть 40-50 градусов. Третье табу слишком долгое время. Должно пройти около 20 минут, можно слегка вспотеть. Четвертое табу — эгоцентризм, ставьте китайскую медицину.