Большинство бесплодных толстушек страдают синдромом поликистозных яичников. Синдром поликистозных яичников является наиболее распространенным синдромом эндокринно-метаболических нарушений у женщин репродуктивного возраста. Причиной этого заболевания являются нарушения центральной нервной системы, гипофизарно-яичниковой оси, надпочечников, поджелудочной железы и генетические аспекты, часто перепроизводство андрогенов, инсулинорезистентность, типичными клиническими проявлениями которого являются бесплодие, ожирение, нарушение менструального цикла, гирсутизм и т.д., и который легко может вызвать нарушение овуляции и привести к бесплодию, последствия которого очень серьезны, это нарушение репродуктивной функции и сахара, нарушение жирового обмена, сосуществующее с возрастом и возникновением инсулинорезистентности или гиперинсулинемии и гиперлипидемии. Гемоглобинемия и гиперлипидемия. Почему при поликистозе яичников возникают симптомы ожирения? Поликистоз часто приводит к гормональным изменениям в организме, например, если андрогены повышены, то появляется оволосение. При снижении эстрогенов изменяется скорость и процесс формирования мышц. Если возникает инсулинорезистентность, то обнаруживаются изменения в усвоении и внутреннем расходовании энергетических структур организма, в результате чего возникает так называемое ожирение. Такой вид ожирения будет сопровождаться лечением поликистоза яичников и обратимостью, поэтому поликистоз яичников необходимо активно лечить, некоторые толстушки просто худеют, но не лечат поликистоз яичников, не могут достичь цели снижения веса. Избыток жира у толстушек приводит к повышенному выбросу инсулина, а избыток инсулина побуждает организм делать больше жировых запасов. Получается замкнутый круг, в котором избыток жира стимулирует повышение инсулина, а повышенный инсулин усугубляет ожирение. Почему толстушкам с поликистозом яичников необходимо эффективное похудение? У тучных женщин с синдромом поликистозных яичников может наблюдаться снижение фертильности, а избыточное ожирение усугубляет поликистоз яичников, поэтому для тучных женщин с поликистозом яичников становится актуальным снижение веса. Некоторые исследования показали, что снижение индекса массы тела (ИМТ) улучшает овуляцию и способствует повышению фертильности у пациенток. В целом снижение массы тела на 5% может уменьшить такие симптомы гиперандрогении, как гирсутизм и акне. Поэтому для пациенток с синдромом поликистозных яичников выбор диеты с низким содержанием сахара и жиров, увеличение физической нагрузки и снижение массы тела могут улучшить овуляцию и повысить шансы на зачатие. Рекомендуйте тучным девушкам с поликистозным бесплодием употреблять больше белковой пищи, с низким содержанием углеводов, чтобы ограничить общее количество углеводов, потребляемых в день, без углеводов, после снижения общего количества калорий, организм вынужден расщеплять накопленный жир для получения энергии, для достижения цели снижения веса, и в то же время уровень инсулина также подавляется. Методы снижения веса при синдроме поликистозных яичников Больные синдромом поликистозных яичников часто считают, что похудеть очень трудно, а как эффективно похудеть — это проблема, с которой борются толстушки. Методы снижения веса — это не что иное, как уменьшение источника жира, т.е. контроль диеты, и увеличение расхода жира, т.е. физические упражнения для сжигания жира. Самое основное — это лечение синдрома поликистозных яичников и регулирование работы эндокринной системы. В этот момент у некоторых пациенток могут возникнуть вопросы: я хочу похудеть, как же вы позволите мне лечить это заболевание? Не вводит ли это в заблуждение? Здесь первое уточнение, хотя при синдроме поликистозных яичников обычно не бывает таких болей, слабости и других особых симптомов, но вред для женщины очень большой, прежде всего, бесплодие, опять же отражающее ваши эндокринные нарушения. Если вы просто снижаете вес, не регулируя работу эндокринной системы, вы лечите симптомы, а успеха не будет. Важное значение в лечении синдрома поликистозных яичников имеет диетический контроль, направленный на снижение соотношения потребления углеводов и жиров для купирования инсулинорезистентности. Снижение веса при синдроме поликистозных яичников позволяет уменьшить массу тела, чтобы подавить аномальную выработку гонадотропинов и андрогенов. Многое можно также получить благодаря контролируемой диете, повышенным физическим нагрузкам и движению. Поэтому метод снижения веса при синдроме поликистозных яичников при наличии многочисленных больных с синдромом поликистозных яичников, а также большого количества полных девушек с нарушениями менструального цикла, прыщами на лице и волосатым телом, так называемых подозрительных больных, точка зрения врача всегда сводится к тому, чтобы больше заниматься спортом и контролировать диету. В настоящее время более эффективным и популярным методом являются аэробные упражнения + научная структура питания (низкокалорийное, низкожировое, высокобелковое). Больше занимайтесь спортом на свежем воздухе, например, бегом, скалолазанием, ездой на велосипеде, игрой в бадминтон, боулинг, прыжками в воду и плаванием. Это позволяет не только снизить жировую массу, но и повысить мышечную выносливость, сделать организм здоровым и энергичным, чего не может заменить ни один метод снижения веса. Рекомендуется уделять физическим упражнениям не менее одного часа в день и более, а при достижении «узкого места» в снижении веса для достижения стойкого и эффективного снижения веса требуется дополнительная нагрузка. При лечении бесплодия при синдроме поликистозных яичников у тучных девушек мы делаем упор на прием препаратов китайской медицины для лечения застоя флегмы и сырости и одновременно проводим воздействие на акупунктурные точки для снижения веса по меридианам пациента, чтобы достичь желаемых результатов. Похудение при синдроме поликистозных яичников Перед похудением лучше всего взвеситься, в процессе похудения каждые две недели взвешиваться, наблюдать за изменением веса. Если изменения веса невелики и нет усталости, можно соответственно увеличить количество раз и групп упражнений. Измените психологическое состояние Встретьте вызов с уверенным и приятным настроем. Часто некоторые пациенты считают, что поликистоз яичников — это неизлечимое заболевание, что приводит к пессимизму и даже мизантропии. Для синдрома поликистозных яичников лечение уверенностью, настроем очень важно, с полной уверенностью в себе можно идти к преодолению болезни, как можно скорее забеременеть.