Регулярное мочеиспускание, профилактика и борьба с лекарственными поражениями, отказ от тяжелых металлов и ядов, а также соблюдение диеты оказывают защитное действие на почки. 1. следите за плавностью мочеиспускания: задержка мочи не способствует защите почек, а задержка мочи в мочевом пузыре увеличивает вероятность развития инфекции мочевыводящих путей. 2. профилактика и лечение лекарственного поражения: лекарства метаболизируются в организме и выводятся через почки, перед приемом следует внимательно прочитать инструкцию, быть осторожным с лекарствами, обладающими нефротоксичностью; кроме того, следует держаться подальше от тяжелых металлов и ядов. 3. уделяйте внимание здоровому питанию: сократите потребление соли и ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жира. Раннее выявление и лечение заболеваний почек очень важно. При обнаружении таких симптомов, как отеки, высокое кровяное давление, пенистая моча, гематурия и т. д., рекомендуется своевременно обратиться к врачу.