Как облегчить тазовую боль при беременности

Для облегчения тазовой боли у беременных женщин можно использовать следующее. 1. Пациенткам рекомендуется лежать на левом и правом боку попеременно, но не на спине. В положении лежа плод или околоплодные воды могут сдавливать заднюю брюшную аорту, что приводит к нарушению кровообращения в нижних конечностях и предрасполагает к гипотонии.2. Рекомендуется прикладывать тепло к болезненной области.3. При возможном остеопорозе рекомендуется принимать пероральные добавки кальция.4. Рекомендуется выполнять функциональные упражнения. Например, мышцы промежности можно тренировать, поднимая анус. Т.е. упражнения Кегеля. Пациента просят напрягать анус во время вдоха и расслаблять его во время выдоха, выполняя это упражнение многократно. Пациенты также могут больше бывать на солнце и гулять во время отдыха, чтобы укрепить мышцы вокруг таза и предотвратить тазовую боль из-за чрезмерной дряблости мышечных связок вокруг таза. Если самолечение не приносит облегчения, рекомендуется консультация в больнице.