Если мама замечает, что ее ребенок постоянно много спит, плохо себя чувствует и мало ест в последнее время, это может быть симптомом сильной сырости! Если сырость слишком сильная, ваш ребенок легко становится сонливым, а также легко страдает от желудочно-кишечного дискомфорта, кожных заболеваний, респираторных заболеваний и т.д. Итак, сегодня мы расскажем вам несколько хитростей, как определить, тяжела ли сырость у вашего ребенка! Первый трюк: посмотрите на психическое состояние вашего ребенка, когда вы встаете Если вы видите, что ваш ребенок особенно устал, когда вы встаете каждое утро, вы не можете заснуть, не можете встать, или вы выглядите как будто вы одеты в мокрый костюм, вы не свежи, и вам лень двигаться ……, тогда вы можете быть уверены, что в вашем организме есть сырость. Второй прием: посмотрите на цвет языка ребенка «язык — это росток сердца, а селезенка вне ожидания», язык чувствителен, чтобы отразить физическое состояние ребенка. Когда вы чистите рот ребенка, вы можете понаблюдать за его языком, чтобы увидеть цвет и толщину языкового мха. Здоровый язык светло-красный и влажный, со слоем мха на поверхности, тонкий, белый и прозрачный, умеренно сухой и влажный, не скользкий и не сухой. Если язык не соответствует этим показателям, значит, уже есть проблемы с функциями организма. Если язык белый и толстый и выглядит гладким и влажным, это означает, что в теле есть холод; если язык шершавый или очень толстый, желтый и жирный, это означает, что в теле есть влажное тепло; если язык красный и без мха, это означает, что тело нагрелось до определенной степени и повредило Инь. Третий прием: посмотрите на аппетит вашего ребенка С точки зрения ТКМ, сильная сырость вызывает регресс селезенки и желудка, поэтому люди чувствуют плохой аппетит и теряют аппетит. Если ваш ребенок неохотно ест, скорее всего, причина в сырости. Совет 4: Посмотрите на стул при посещении туалета После того как ваш ребенок сходит в туалет, вы можете понаблюдать за его стулом. Прилипает ли он к унитазу и нельзя ли его смыть с помощью емкости с водой? Если наблюдать за туалетом неудобно, можно также понаблюдать за полотенцем для рук. Одного-двух листов бумаги достаточно, если оно нормальное, но если три-пять листов бумаги не удается вытереть даже после многократного вытирания, это также указывает на наличие влаги в организме. Кроме того, цвет и форма стула также могут помочь определить наличие сырости в организме. Нормальный стул имеет золотисто-желтый цвет и форму банана, но в наше время мало кто имеет такой здоровый стул. При наличии сырости в организме стул имеет зеленоватый цвет, он рыхлый и неоформленный, и всегда присутствует ощущение неполного опорожнения. Со временем токсины, выделяемые стулом, накапливаются в организме, а затем возникают различные заболевания. Фактически, влажность делится на «внешнюю влажность» и «внутреннюю влажность». Внешняя сырость в основном связана с внешней сырой погодой или с переходом вброд, дождем или сыростью в доме, вторжением сырости в организм, вызванным злом. Многие люди могут изначально страдать от внешней сырости, но пьют слишком много травяного чая или едят слишком много холодной пищи, чтобы избавиться от сырости, что травмирует селезенку и желудок, что приводит к дефициту селезенки и неспособности транспортировать воду и сырость, что естественно приводит к внутренней сырости, и таким образом внешняя сырость становится внутренней сыростью. Чтобы избавиться от внешней сырости, не позволяйте ребенку долго находиться в сырых помещениях и старайтесь не играть на улице в сырых местах. Не открывайте окна слишком часто, когда сыро и дождливо, но лучше все же поддерживать вентиляцию и больше осушать помещение. Особенно в дождливое время года полезно поддерживать сухость в комнате, чаще включая осушитель воздуха или обогреватель. Это поможет вашему малышу избежать кожных заболеваний! Кроме того, не отказывайтесь от непросохшей одежды и обратите внимание на то, чтобы помочь ребенку сохранить тепло и не замерзнуть. Во-вторых, больше занимайтесь спортом, чтобы отвести влагу Из всех методов отвода влаги не следует упускать из виду физические упражнения и потоотделение. Летом умеренные физические упражнения не только укрепляют организм и повышают его сопротивляемость болезням, но и помогают пищеварению, способствуют циркуляции ци и крови, тем самым предотвращая образование внутренней сырости. Поскольку дети любят прыгать, они сильно потеют, что хорошо для удаления сырости. В то же время легкое потоотделение тела во время физических упражнений также может выводить лишнюю воду из организма. Рекомендуется выбирать для физических упражнений раннее утро или вечер, когда относительно прохладно, в процессе физических упражнений и упражнений, потея слишком много, может быть целесообразно пить суп из соленых бобов, не пить много холодной воды, не сразу с холодной водой ополоснуть голову, душ, чтобы избежать простуды ребенка. Если у ребенка внутренний тип сырости, мама может использовать такие ингредиенты, как хуай шань, семена коикса, чечевицу и кукурузу, которые обладают одновременно эффектом рассеивания сырости и укрепления селезенки, чтобы приготовить для ребенка суп, рассеивающий сырость. Прежде чем пить сырой суп, важно определить, какой характер имеет сырость — «холодная сырость» или «горячая сырость», чтобы использовать правильные ингредиенты для достижения лучшего результата. У людей с холодной сыростью белый, жирный, толстый язык, светлый рот и даже ощущение сладости. Когда сырость задерживается в теле надолго, она превращается в тепло и становится сыростью-жаром. У людей с сыростью-жаром желтый, толстый, жирный язык, сухой и горький рот, гнилой, неприятный стул и желтая моча. Для холодной сырости используйте 10 граммов травы кардамона, 30 граммов чечевицы, 100 граммов кукурузы, 50 граммов пории и 15 граммов галангала, чтобы согреть ян и преобразовать сырость. Для тех, у кого сырость и жар, используйте галангал и чечевицу с 30 г сихуанкао и 30 г фу лина для облегчения сырости и очищения жара, или прямо кипятите воду сихуанкао для питья, которая обладает хорошим эффектом рассеивания сырости и очищения жара. В-четвертых, ешьте меньше холодной и сладкой пищи, влажных и застойных морепродуктов Профилактика сырости должна начинаться с изменения привычек образа жизни. Что касается диеты, дети должны есть меньше холодной и сладкой пищи, пить меньше алкоголя, есть меньше жирной пищи и есть больше теплой пищи, чтобы уменьшить источник сырости. Когда родители готовят еду, они могут добавлять в нее ломтики имбиря. Имбирь — это теплая пища, которая помогает избавиться от холода и вывести мокроту. Вы также можете позволить ребенку есть такие продукты, как пажитник, папайя, зимняя дыня, горькая дыня и красная фасоль, которые очень полезны для предотвращения сырости у детей! Кроме того, ешьте меньше креветок, крабов и других сырых и застойных морепродуктов. Селезенка и желудок склонны к аллергии, сырость задерживает селезенку и желудок, влияя на пищеварение и всасывание селезенки и желудка, креветки, крабы и другие сырые и застойные морепродукты следует есть меньше в это время, а эти продукты с высоким содержанием белка трудно перевариваются, слишком много еды также увеличит нагрузку на селезенку и желудок.