Во время менструации, если у организма нет аллергии на сливы, их можно употреблять умеренно, но не слишком много.
Сливы — распространенный в повседневной жизни фрукт с высокой питательной ценностью, богатый пищевыми волокнами, каротином, железом и другими полезными веществами, которые способны восполнить необходимые организму питательные вещества и энергию. Однако не рекомендуется употреблять слишком много слив, чтобы не вызвать тяжесть в желудочно-кишечном тракте, дискомфортные симптомы.
Во время менструации женщинам следует придерживаться сбалансированного питания, рекомендуется употреблять больше свежих овощей и фруктов, яиц, молока, нежирного мяса, соевых продуктов и т.д., не привередничать в еде, не есть одну пищу. Женщинам также следует уделять внимание личной гигиене и чистоте во время менструации, соблюдать режим труда и отдыха, обращать внимание на тепло в области живота, избегать напряженных физических нагрузок.