Нарушения в работе щитовидной железы могут возникать в любом возрасте, поэтому регулярные обследования необходимы. При заболеваниях щитовидной железы симптомы не очень очевидны, и во многих случаях их можно легко спутать с симптомами гриппа. Поэтому УЗИ играет ключевую роль в исключении заболеваний щитовидной железы. Помимо регулярных осмотров, вы можете научиться проверять щитовидную железу самостоятельно: посмотреть в зеркало, вытянуть шею и сглотнуть, чтобы увидеть, не двигаются ли какие-либо комочки вверх-вниз при глотательном движении. Чтобы прощупать, положите большой палец правой руки на правую сторону трахеи под гортанным узлом и прикоснитесь остальными пальцами к левой доле щитовидной железы, ощущая, не проскальзывает ли под пальцами комочек при глотании. Увеличение щитовидной железы происходит в основном потому, что организм не получает достаточного количества йода из рациона. Увеличить потребление йода в рационе можно, употребляя больше морепродуктов, таких как ламинария, нори и морская рыба. Людям с заболеваниями щитовидной железы следует избегать теплой или раздражающей пищи, такой как чили и крепкий кофе, чтобы избежать воспаления.